magnézium

Már november végén kimerülhetnek az európai magnéziumkészletek.

A magnéziumhiány fejfájást, fáradékonyságot, székrekedést és izomgörcsöt okozhat.

Vagy edzés után?

Mi ez, és hogyan pótolhatjuk?

Erről vitatkoznak izraeli kutatók.

Magnéziumot, a kalciumot és egyéb ásványokat ásványvízből is lehet pótolni, de érdemes?

A csapból is a magnézium folyik, szinte mindenre ez a jó megoldás a reklámok szerint, de tényleg az?

Jól vizsgáztak az itthon kapható tejek a tudatós vásárlók legutóbbi tesztjén, ahol a kalciumtartalmat nézték.