Nem lehet kivédeni az időjárási frontok hatásait

Van, aki észre sem veszi. Van, aki ingerlékenyebb, fáradékonyabb, mint máskor. Van, akinek enyhébb vagy éppen kínzó fejfájása van előtte, vagy éppen a front áthaladásának idején. Mi okozhatja ezeket a kellemetlen tüneteket és hogyan enyhíthetjük ezeket?

"Az elvonuló meleg- vagy hidegfrontok mindenkire eltérő hatással vannak" - mondta dr. Molnár Mária Judit, a Budai Egészségközpont neurológusa. "Valakinél nem okoz tüneteket, vannak azonban olyanok, akik fokozottabban reagálnak az időjárási tényezőkre. Az időjárás-előrejelzés során tájékoztatást kapunk arról, hogy várható-e valamilyen fronthatás, illetve felhívják a figyelmünket arra is, hogy milyen tünetekkel reagálhatunk rájuk. Aki tudja, hogy érzékeny, nem árt, ha idejében felkészül" - mondta a doktornő.

Az egyensúlyon múlik

Az időjárás elsősorban a vegetatív idegrendszeren keresztül fejti ki hatását. Akkor alakul ki frontérzékenység, ha a szimpatikus és a paraszimpatikus idegrendszer között megbomlik az egyensúly. Vannak olyan betegségek is, amelyek a kedvezőtlen légköri változások hatására előjöhetnek, felerősödhetnek. Leginkább a szív- és keringési problémákkal küszködők szervezetét viselhetik meg a légköri változások, de a központi idegrendszeri betegségekben szenvedők panaszai is felerősödhetnek.

Akik komolyabb betegségekkel küzdenek, akár életveszélyes állapot is kialakulhat az átvonuló frontok hatásai miatt. Ezért ilyenkor nagyobb figyelmet kell fordítani a vérnyomásproblémákkal vagy szívbetegséggel küzdő páciensekre, az idősebb korosztályra vagy azokra, akik érrendszeri betegségekben szenvednek. A meleg és hideg légköri frontok átvonulása miatt az sem ritka, hogy akár 15-20 fokos hőmérséklet-ingadozás alakul ki napközben. Ez a hirtelen, szélsőséges változás még az egészséges szervezetet is megviselheti.

A közlekedést is befolyásolja

Azonban az enyhébb tünetek is kellemetlenek lehetnek. Bizonyára sokan érzik úgy ilyenkor, hogy nem tudnak magukhoz térni a reggeli ébredés után, vagy álmatlansággal küzdenek. A légköri frontok a teljesítőképességre és figyelemre is fokozott hatást gyakorolhatnak, a reakcióidő is nagymértékben csökken, így a közlekedés során sem árt az óvatosság! Aki ízületi problémákkal küzd, vagy csonttörése volt korábban, az gyakran már a front közeledtét is megérzi. Sokan ingerlékenyebbek, kedvetlenek ilyenkor, de a depressziós tünetek is fokozódhatnak. A fejfájós betegek enyhe, de akár súlyos panaszokat észlelhetnek a frontátvonulás során, amelyhez akár szédülés is társulhat.

"A fronthatások által okozott kelletlen tüneteket nem lehet megelőzni, mivel jellemzően már meglévő problémáinkból adódnak" - tette hozzá a doktornő. "A tünetek enyhítésében azonban nagyon fontos szerepe van immunrendszerünk erősítésének. A vitamindús táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a szabad levegőn való gyakori tartózkodás megerősítheti szervezetünk ellenálló képességét. Ha nagy melegben vagy hidegben is rászánjuk magunkat egy kis sétára, azzal felkészíthetjük szervezetünket a szélsőséges időjárás hatásaira."