Aromás olajok, illatos terápiák

Az olajok alkalmazásának számtalan módja létezik. A masszázs talán az egyik legismertebb és legkellemesebb módszer. Oldja a feszültséget és serkenti a vérkeringést, ezenkívül masszázs segítségével a szervezetbe is bejuttathatók az olajok, hogy ott jótékony hatásukat kifejtsék. Egy nehéz nap után illatos fürdőben elmerülni meglehetősen hatásos, legyen szó akár ellazító, akár frissítő fürdőről. Az olajokkal való inhalálás torokfájás, influenza, köhögés esetén rendkívül hatékony, s alkalmazhatóak borogatás formájában is, például megrándult bokára vagy fájós hasra. Kevesen tudják, hogy szájon keresztül is használhatjuk az illóolajokat, azonban ilyenkor minden esetben érdemes gyakorlott aromaterápiás szakember tanácsát kikérni, mivel az olajok nagyon tömény koncentrációban fordulnak elő.
Érdemes tehát tanulmányozni az aromaterápiát, hiszen az egészségért, a test és lélek ellazulásáért az illóolajok alkalmazása az egyik legkellemesebb és legélvezetesebb alternatív gyógymód.

Az aromaterápia segítségével karcsúsodni is lehet
Az aromaterápiás fáslizás módszere azért nagyon jó, mert pont onnan fogynak segítségével a vendégek, ahonnan szeretnének, vagyis a combról, hasról és fenékről. E módszer hideg-meleg hatáson alapszik, lényegét tekintve hasonlít a Kneipp-kúrához...részletek

A bazsalikomtól a teacserjéig

Bazsalikom
A növény felhasznált része: az egész növény
Illata: fűszeres, tiszta, édes
Különösen jó: mentális fáradtság esetén
Figyelmeztetés: túlzott alkalmazása lehangoltságot okozhat, terhesség idején mellőzendő

Bergamott
A növény felhasznált része: a gyümölcs héja
Illata: könnyű, citromos, friss
Különösen jó: depresszió ellen, bőrproblémákra
Figyelmeztetés: használata után a napozás és a szolárium kerülendő

Borókafenyő
A növény felhasznált része: a bogyó
Illata: tiszta, fűszeres
Különösen jó: a szervezet kitisztítására, másnaposság ellen és cellulitisz esetében
Figyelmeztetés: terhesség és veseproblémák esetén kerülendő

Borsmenta
A növény felhasznált része: az egész növény
Illata: friss, mentolos
Különösen jó: fejfájásra, tengeribetegségre, megfázásra és influenzára
Figyelmeztetés: túl nagy mennyiségben irritálhatja a bőrt, lefekvés előtt alkalmazva zavarhat az alvásban

Citrom
A növény felhasznált része: a gyümölcs héja
Illata: könnyed, frissítő, éles
Különösen jó: bőrproblémákra, pattanásos, zsíros bőrre, frissítőként
Figyelmeztetés: az érzékeny bőrt irritálhatja, használat után a napozás és szolárium kerülendő

Eukaliptusz
A növény felhasznált része: levél, gally
Illata: édes, mentolos
Különösen jó: mellkasi problémákra, influenzára és megfázásra

Ilang-ilang
A növény felhasznált része: a virág
Illata: bódító, édes
Különösen jó: relaxáláshoz, kellemes közérzetet biztosít, serkenti a nemi vágyat

Kamilla
A növény felhasznált része: virág, levél
Illata: erős, fűszeres, átható
Különösen jó: gyulladásra, háborgó gyomorra, szemproblémákra, fájdalomcsillapításra
Figyelmeztetés: a terhesség első hónapjaiban kerülendő

Levendula
A növény felhasznált része: a virágcsúcs
Illata: tiszta, könnyű
Különösen jó: stresszre, fejfájásra, vágási és égési sérülésekre, szemölcsre

Rozmaring
A növény felhasznált része: virág/levél
Illata: friss, fűszeres, enyhén mentolos, szúrós
Különösen jó: ficamokra, sportsérülésekre

Szantál
A növény felhasznált része: fatörzs
Illata: gyengéd, meleg, fás
Különösen jó: bőrproblémákra, torokfájásra, húgyúti problémákra

Teacserje
A növény felhasznált része: levél/gally
Illata: gyógyszeres, fertőtlenítő
Különösen jó: vágási sérülésekre, nemi fertőzésekre