Csillagdiéta

Ha tisztában vagy a csillagjegyednek megfelelő étkezési szokásokkal, könnyebben elérheted és megtarthatod az ideális súlyt - ráadásul éhezés nélkül. Fogyj könnyedén, alkatodnak megfelelően, a csillagok iránymutatásával!

Mérleg (szeptember 23. - október 22.)

Bár kínosan ügyelsz a külsődre, nem mondasz nemet a tejszínes édességeknek, a kalóriadús utóételeknek, a francia konyha 5-8 fogásos remekeinek. Nem éppen az egészséges ételek azok, amelyek a legjobban vonzanak, ezért nem egyszer előfordult már veled, hogy magadra szedtél néhány plusz kilót. Imádsz társaságban étkezni, és a barátok társaságában elköltött ebéd vagy vacsora könnyed csevegéssel válik meghitté. Akkor sem kell lemondanod az éttermi vacsorákról, amikor fogyni akarsz, de rendelj egészséges és zsírszegény fogásokat a thai vagy japán konyha remekeiből, esetleg hallal, csirkével, lazaccal, brokkolival, avokádóval vagy rizzsel kényeztesd magad. A szőlő-diéta kifejezetten azoknak a a Mérlegeknek ajánlott, akik gyorsan szeretnének megszabadulni pár kilótól, ráadásul az immunrendszert is felvértezi a szervezetet megterhelő hűvös időszakra. A Mérleg jegy szülötteinél gyakorta fellépő vesepanaszokat pedig bőséges folyadékfogyasztással védheted ki, de el a kezekkel a csípős fűszerektől, az agyonsózott ételektől és az alkoholtól.

A szerelem diétája
A szerelem és a vágygerjesztő szerek olyan régiek, mint maga a történelem. Az emberek, hogy elcsábítsák és elbájolják a másik nemet, s hogy növeljék az aktusban teljesítőképességüket, minden kultúrában készítettek szerelmi bájitalokat, ételeket és bujaságra serkentő szereket.

Skorpió (október 23. - november 21.)

A végletek embere vagy: vagy koplalsz, vagy evésorgiákkal űzöd el nyomott hangulatodat. Tehát fennáll nálad a táplálkozási zavarok kialakulásának a veszélye. Hasznos tudni, hogy azok a szénhidrátok, amelyek a burgonyában, a zöldségekben és gyümölcsökben vannak, elősegítik a boldogsághormon, azaz a szerotonin képződését. Ha meg akarsz szabadulni súlyfölöslegedtől, nem szabad elfelejtened a szexet sem. Igaz, megbízható mérés még nem történt, hogy az ágymunka hány kalóriát igényel a szervezettől, de abban biztos lehetsz, hogy a szeretkezés során felgyorsuló vérkeringés és nyirokkeringés nemcsak a fogyást, hanem a méregtelenítő folyamatokat is elősegíti. És mivel szívesen próbálod ki az idegen, egzotikus ételkülönlegességeket, a japán szusi, a grillezett tintahal vagy a csípős kínai ételek megkönnyíthetik felesleges kilóid leadását. Nem lesz bűntudatod, ha kedvenced, az igencsak hizlaló mogyorókrém helyett tökmagot nassolsz, ami nemcsak az éhségedet csillapítja, de vízhajtóként is beválik.

Nyilas (november 22. - december 21.)

Imádsz nassolni, és mivel képtelen vagy ellenállni a tejszínhabos sütik képében jelentkező kísértésnek, a felesleges kilók hamar a combodra vagy a csípőd köré rakódnak. Ráadásul, ha nem vigyázol eléggé az étkezéssel, a bőröd hamar narancsbőrössé válhat. Alakodnak jót tenne, ha lemondanál a túl édes és túl zsíros fogásokról, és ezeket jóllakottságérzetet keltő padlizsánból vagy kukoricából készült ételekkel, ízletes gyümölcssalátákkal, gyümölcsös joghurttal helyettesítenéd. Ha szenvedés nélkül akarsz karcsúsodni, egyél bűntudat nélkül, kalóriaszegényen, de ne szegényesen finomakat! Iktasd ki étrendedből a fehérkenyeret, a cukrot, a süteményeket és a zsírokat. Csokiorgia helyett kezdd a napot lágy tojással, korpás, rozsos kenyérrel vagy abonettel. Ebéd: főtt burgonya fűszeres túróval, salátatál, banánból, ananászból, szőlőből és őszibarackból összeállított gyümölcssaláta. Nem árt tudni, hogy az olasz konyha tésztából készült remekei is beilleszthetők a diétás menübe. Ha a teljes kiőrlésű változatból napi 800 kalóriányit fogyasztasz, látványosan olvadnak le rólad a kilók.