Ájurvéda: mindent tud a testről

India ősi kultúrája csiszolta, fejlesztette évezredeken át az ájurvédikus gyógyászati tanokat, melyek napjainkra átlépték szülőhazájuk határait, és elterjedtek az egész világon. Az egész embert egységként kezelő holisztikus szemlélet az akadémikus orvoslás mellett egyre nagyobb teret nyer. Az ájurvéda tanításait nem csak egészségünk megőrzésében, de a szépségápolásban is hasznosíthatjuk.

Haj- és testápolás két fázisban

Az indiai hajápolás mindig két fázisban történik. Első lépés a hajpakolás, melyet hajolajjal végeznek és a fejbőrbe is bedörzsölnek. Három óra elteltével szabad a hajmosást elvégezni tisztító és kondicionáló samponnal. A haj könnyen kifésülhetővé, fényessé, rugalmassá válik, megszűnik a hajvégek töredezése, csökken a korpásság és a fejbőr viszketegsége, mérséklődik a hajhullás. A kemoterápiás kezelés utáni hajvesztés is gyorsabban regenerálódik a gyógynövény-koncentrátumok (henna, shikakai, zöld mandula, mogyoró, neem stb.) használatával.

A testápolás is mindig kétfázisú: tisztítás gyógynövény kivonatos szappannal, mely 100%-ban csak növényi anyagokat tartalmaz (aloé, neem, komló, csalán, kamilla, szantálfa), majd speciális masszázsolaj bedörzsölésével fejeződik be testápoló krémek helyett.

Teljes testi-lelki felüdülést ad az ájurvédikus testmasszázs

A prána (életerő, energia) az ájurvédikus elmélet szerint a vata dosa formájában jelenik meg a szervezetben. A masszázs a vata állapotára, mozgására, és így az egész szervezet működésére hatást gyakorol. Az ájurvédikus masszázsnál nagy jelentőssége van az használt anyagok, hőmérsékletének, színének, és a minőségi olajoknak (szezám, olíva, mandula, koriander, kókusz, szantál, mustár).
Vannak meleg olajos masszázsok, hideg (vizes) masszázsok, és például szinkronmasszázsok. A melegített olajjal végzett masszázsnál (a vénás keringést javítja) a mozdulatokkal a talptól a fej felé haladnak. A hideg masszázs során a testet hideg vízbe mártott és kicsavart, kézre tekert törölközővel dörzsölik végig. A hideg kezelés az artériákat célozza, menete a fejtől a talp felé zajlik. A dörzsölés testtájanként történik, a kezelt területet utána mindig szárazra törlik. Nagy technikai felkészültséget igényelnek a szinkron masszázsok, melyeket egyszerre több (2-4) masszőr végez összehangolt mozdulatokkal. A páciens egy faragott teknőben fekszik, a masszázshoz használt olaj végigcsorog a testén, majd a teknő aljában gyűlik össze. Ezeket a masszázsokat kúraszerűen is végzik - két hét, napi 1-1,5 óra masszázzsal -, melyhez étrendi és életmódbeli útmutatást is kap a páciens.