Hollywoodi sztár-diéták

Nem minden híresség születik tökéletes alakúnak - sőt, a legtöbbjüknek igencsak meg kell küzdeniük azért, hogy beleférjenek a legkisebb méretű ruhákba. Hollywoodi sztár-diéták: tippek, trükkök, túlkapások.

A Jóbarátok című sorozat egyik főszereplőnőjének komoly súlyfeleslege volt, mikor élete első komolyabb szerepét megkapta - és csak úgy írták vele alá a szerződést, ha legalább tíz kilótól megszabadul. A hízásra hajlamos Aniston a szénhidrátszegény diéták egyik legfőbb rajongója, és a Zóna diéta egyik leghíresebb követője. "Görög származású vagyok, ami egyáltalán nem segít abban, hogy megőrízzem a súlyomat: kifejezetten hízékony alkatot örököltem" - nyilatkozta a színésznő. - "De igyekszem mindent megtenni, és a feszültséget nem evéssel, hanem mozgással vezetem le." Jennifer fogyókúrája annyira sikeres, hogy nemcsak korábbi férje, Brad Pitt kezdett el ugyanúgy étkezni, ahogyan ő, de Jóbarátok-beli színésztársai Matt LeBlanc és Matthew Perry is.

Trükk: Aniston a Zóna diéta szerint étkezik, ebben a táplálkozási rendszerben pontosan meghatározták a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok arányát egy-egy étkezésen belül. Jennifer Aniston étrendjének nagy részét zöldségek és sovány húsok teszik ki, némi olívaaolajjal.

Tipp: Aniston napi hatszor eszik kis adagokat, hogy folyamatosan munkában tartsa a szervezetét. Emellett naponta jógázik és kocog.