Sötét karikák húzódnak a szeme alatt?
![brokkoli](https://cdn.origo.hu/2023/12/6-mYriHdq3Y0sDh__5GXr-p-AzMB9mcywFQxnRFjU7I/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2ZhMDkwZjg1YjEwNjQ0Mjg4ZjY5ZDE1MWI3ZjU0Y2Mz.webp)
Csak egy egészen apró változtatásra van szükség ahhoz, hogy a karikák halványodni kezdjenek, ugyanis a probléma forrása az étrendben keresendő.
A szem alatti sötét karikák jelenléte gyakori, kezelésük kihívás. Azonban az antioxidánsokban gazdag, illetve a gyulladáscsökkentő szerek segíthetnek
– magyarázza Dr. Anton Alexandroff, a Dermatolog Consultant és a British Skin Foundation szóvívője.
Arra is kitér, hogy az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek – például a C- vagy a K-vitamin – fogyasztását javasolja.
Ezekben a mikrotápanyagokban a következő gyümölcsök és zöldségek gazdagok: áfonya, paradicsom, brokkoli, pritamin paprika és a leveles zöldségek.
Míg egyesek azt állítják, hogy a szem alatti táskák vashiányt sejtetnek, Alexandroff elmagyarázza, hogy erre vonatkozóan nincs adat, ezért sem megcáfolni, sem megerősíteni nem tudja. Persze a vasban gazdag élelmiszerek, mint a vörös húsok, a tofu vagy a lencse létfontosságúak
a mindennapi energiához.
Rhiannon Lambert táplálkozási szakértő szerint nincs olyan csodaszer, amely garantálja a sötét karikák teljes megszüntetését, viszont az antioxidánsok segíthetnek a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyeket a korai öregedéssel hoznak összefüggésbe.