Ez a gyümölcsturmix a kávénál is hatásosabb?

A körte nemcsak édes, lédús és finom, de még tápanyagokban is gazdag. Például hozzájárul az emésztőrendszer egészségéhez a benne lévő oldható és oldhatatlan rostok miatt. És ez még nem minden, hiszen gyömbérrel keverve még inkább az előnyünkre válik.

Persze ahhoz, hogy egy gyümölcsturmix ki tudja ütni a kávét, több kell, mint gyömbér és körte. Narancsot, avokádót és kesudiót is adtunk hozzá, hogy biztosítsuk az egészséges zsírokat, és hogy egy igazán energetizáló „koktélt" kapjunk.

Forrás: Shutterstock

Körtés turmix

Hozzávalók:

• 1 körte, kimagozva, felvágva
• 2 narancs, meghámozva
• 1 kis avokádó vagy 1 fél nagy avokádó
• 2 kelkáposztalevél
• 2 salátalevél
• 1/4 csésze nyers kesudió
• ½ csésze kesudiótej
• 1 fél nagyujjnyi gyömbér
• 1 teáskanál almaecet
• 1 evőkanál friss citromlé
• ½ csésze tisztított víz
• 1 csésze jégkocka

Elkészítés:
Tegyük az avokádóhúst, a kesudiót, a gyömbért, a káposztát, a salátát, a tejet, a narancsot, a körtét, a citromlevet, az ecetet és a vizet a turmixgépbe.
Dolgozzuk össze néhány perc alatt. Ha túl sűrű, adjunk hozzá még egy kis vizet és keverjük újra össze.
Adjuk hozzá a jégkockákat és szervírozzuk poharakban.