Ezekből a magokból gyakrabban kellene enni

lenmag
Vágólapra másolva!
A dióféléknek és a magvaknak óriási szerepük van a táplálkozásban, még ha méreteik miatt nem tulajdonítunk nekik nagy jelentőséget. A magvak hiába aprók, tele vannak antioxidánsokkal, fehérjével, rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egészséges zsírokkal. Összegyűjtöttünk néhány tápanyagban gazdag magot, amelyeket gyakrabban kellene ennünk. Kattintson a képre, galéria nyílik!
Vágólapra másolva!
Ez ZSír, napraforgómag, napraforgó, egészséges élelmiszer, étrend, diéta, fogyókúra, olajos magvak
szezámmag
tökmag
chiamag
lenmag
köménymag
Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Origo Google News oldalán is!