1. Erősíti az immunrendszert
Tekintettel a citrom hihetetlen táplálkozási profiljára, nem kellene megdöbbennünk a citromos víz csodálatos hatásain.
A C-vitamin az egyik leghatásosabb tápanyag,
ha az immunrendszer megerősítéséről van szó. A reggeli citromos vízzel már bevittük az ajánlott napi mennyiség egy részét.
2. Támogatja a szív egészségét
A citrom káliumban is gazdag, amely nélkülözhetetlen tápanyag a szív egészsége szempontjából. Segít szabályozni a vérnyomást, ezáltal a szövődmények kialakulásának a kockázatát is csökkenti.
3. Segíti az emésztést
A citromos víz stimulálja a gyomornedveket, segíti az étel lebontását, így hat az emésztésre. Hozzájárul továbbá a gyomorégés, a puffadás és a székrekedés kockázatának csökkentéséhez.
4. Hozzájárul a méregtelenítéshez
A citromos víz segíthet megtisztítani a testünket a méreganyagoktól, a salakanyagoktól és más felhalmozódott káros anyagoktól.
5. Támogatja a száj egészségét
A citromnak erős antibakteriális tulajdonságai vannak. Enyhíti a fogfájást, a szájproblémák tüneteit, például az íngyulladást.
6. Segít a fogyásban
A citrom kiváló pektinforrás, amely egy növényi rost. Magába szívja a felesleges vizet, koleszterint és glükózt a bélben, ami hozzájárul a fogyáshoz.
7. Jól kezeli a gyulladást
A citromos víz rendszeres fogyasztás semlegesítheti a belek magas savtartalmát,
ami a krónikus gyulladások legfőbb kiváltója.
8. Segít kezelni az öregedés látható jeleit
A citrom tele van flavonoid antioxidánsokkal. Ezek segíthetnek csökkenteni az öregedés jeleit, beleértve a foltokat és a ráncokat a bőrön.
9. Harcol a vírusos fertőzésekkel
A citromos víz megtisztítja a szánkat és a torkunkat a kórokozóktól megfázás és torokfájás idején.
10. Energetizál
A citromos víz energetizálja a testet, mindezt frissítő mivoltának köszönhetjük. Beindítja a testünk fontos folyamatait, mint az emésztés és az anyagcsere.
Nyomjunk egy fél citromot egy pohár langyos vízbe, fogyasszuk reggelente. Ízlés szerint több citromot vagy több vizet is használhatunk.