7 téli gyümölcs, amellyel megerősíthetjük az immunrendszerünket

Noha a téli időszak nem bővelkedik gyümölcsökben, azért akad egy-két finomság a boltok polcain vagy a kamrában, amellyel megerősíthetjük az immunrendszerünket. Nálunk az almatermés nem volt túl gazdag idén, mégis sikerült jó pár almát leszedni és eltenni télire. A többi téli gyümölcsért persze boltba kell menni, ám elengedhetetlen a vitaminok és ásványi anyagok pótlása minden időszakban. Összegyűjtöttük a szerintünk legfinomabb téli gyümölcsöket, illetve hoztunk egy turmixreceptet is!

Kattintson a képre, galéria nyílik!

Kivis-spenótos turmix

Hozzávalók:

• 2 marék spenót
• 3 kivi
• 1 avokádó
• 1 banán
• 1 bögre víz

Elkészítés:

Pucoljuk meg az alapanyagokat, vágjuk fel őket, turmixoljuk össze, és már kész is!