Gönczi Gábor fogyókúrába kezdett, elárulta a módszerét
![Nagy Duett 2018, Gönczi Gábor](https://cdn.origo.hu/2023/12/nF3gDlxoWa99ilIGMg54jzzt-ajAOxb-hOf9skWqAAg/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2MwMzE4MmQxN2RjODQxN2RiOWFkNTVlZjFkZmIxMmUx.webp)
Az év eleje nagy elhatározásra sarkallta a műsorvezetőt, aki nem hisz a fogyókúrákban. Megtanulta, hogy csak a teljes életmódváltásnak van értelme.
Január elején egy keddi napon letettem a szénhidrátot: a pékárut, az édességet, a tésztát, a krumplit. Az első három napban kínlódtam a jelzésértékű salátáktól, de négy-öt nap alatt felfogta a szervezetem, hogy innentől vacsorára már csak ez lesz.
Betartom a szabályokat; két kiló máris lement! Ami a sportot illeti, nekem bizony edző kell, aki „ostorral" csapkodja a hátam! Az étkezés betartása mellett heti háromszor beiktatom az edzést" - mesélte Gönczi Gábor a hot!-nak.
Az életmódváltásban 10 kiló mínusz a cél, a felesége pedig nagyon támogatja. "Ildi ebben is támogat. Gréti baba születése óta különösen odafigyel arra, hogy egészségesen éljen: rengeteg zöldséget, gyümölcsöt fogyaszt. A folyadékbevitelben is verhetetlen; mivel szoptat, ügyesen megissza a szükséges három-négy literes mennyiséget. Persze az a prioritás, hogy a babának jó legyen, ezért nem von meg magától semmit. Ebben én alulmaradok, csak a fele vízmennyiséget tudom meginni. Esténként viszont osztozunk a roston sült csirkemellszeleteken" - tette hozzá.