Az álláskeresés is foglalkozás - így vészeljük át a munkanélküliséget

A munkanélküliek átmeneti elkedvetlenedése természetes, ám idővel kórossá válhat. Az önmarcangolás szükségtelen, a káros szenvedélyek nem oldanak meg semmit. Az álláskeresői klub, a családi, baráti kapcsolatok ápolása, az átképzés, a pontos napirend segíthet átvészelni e nehéz időszakot. Kiss István pszichológus tippjei a túléléshez.

Az álláskeresés időszakában hasznos támogatást adhatnak az álláskereső klubok. Itt elsajátíthatóak a sikeres pályázás módjai, lehetőség nyílik a hasonló cipőben járókkal való kapcsolatteremtésre és tapasztalatcserére. Az információk megosztása egyébként is hasznos: az álláshelyek kétharmada a személyes kapcsolatrendszeren keresztül talál gazdára.

Az álláskeresés is foglalkozás

Az álláskeresés maga is foglalkozás, szinte a teljes munkaidőt kitöltő tevékenység. Ennek megfelelően a munkanélkülieknek is meg kell határozni az aznapi munkarendet. Ajánlatos pontos időbeosztást készíteni arról: kinek, mikor, milyen anyagot továbbítottak, kiket kell telefonon felkeresniük, milyen egyéb teendők vannak még a pályázati anyagok ellenőrzésében.

Formában tart a napi rendszerezés

Ezzel a technikával nem csak az új munkahely időbeosztásába, munkarendjébe lesz könnyebb a beilleszkedés. A precíz rendszerezés formában is tart: az állásnélküli nem esik ki a munkavégzés napi rutinjából. A "házi adminisztrációval "számos olyan kellemetlen szituáció is elkerülhető, amikor a lehetséges munkaadó megkeresésére reagálva azt sem tudja a pályázó, ki és honnan keresi. Mindemellett a munkanélküliség következtében kialakuló depresszió elkerülésének legbiztosabb módja a cselekvés maga.

Takács Gabriella