Az okoságy megmutatja, ha nem alszik a gyerek
Reggel fáradtan ébred a gyerek, mert éjjel titokban mobilozik? Itt a megoldás.
![](https://cdn.origo.hu/2015/01/NfCMksjvhdMP2iiNE-JdWY-x0azb1PCXfJpR7DQ4feQ/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzRmZjUyZDkyMDkxNDQ0MGE4YjQ5NWNjOGZhMzc0ODM4.webp)
Reggel fáradtan ébred a gyerek, mert éjjel titokban mobilozik? Itt a megoldás.
Egy kutatás szerint az álmunkat a világító képernyős e-könyv-olvasók is zavarják.
Érzékeli, ha elalszunk a tévé előtt és felveszi a megkezdett műsort.
A zaj és a fény mellett még a polleneket is figyeli a Sense nevű pazar eszköz.
Pofonegyszerű ötlet arra, hogy a repülőn nyugodtan tudjon aludni.
A Wakie egyszerre lehet ébresztő, és társkereső alkalmazás.
Hormonális okai vannak, hogy egy kamasz este tízkor még nem álmos, kora reggel pedig zombi. A legegyszerűbb az lenne, ha 9-kor kezdenének.
Tíz-tizenegy óra alvástól fáradtabbak vagyunk, mint amikor csak hét órát alszunk. Ideje leszámolni azzal a hiedelemmel, hogy nyolc óra az optimális alvásidő.
Az alvászavarok felének hátterében testi betegség áll, ráadásul elhízáshoz vezethenek.
Mesterségesen idéztek elő tudatos álmokat emberekben. A rémálmokon segíthetne a módszer.