alvás

A zaj és a fény mellett még a polleneket is figyeli a Sense nevű pazar eszköz.

Pofonegyszerű ötlet arra, hogy a repülőn nyugodtan tudjon aludni.

A Wakie egyszerre lehet ébresztő, és társkereső alkalmazás.

Hormonális okai vannak, hogy egy kamasz este tízkor még nem álmos, kora reggel pedig zombi. A legegyszerűbb az lenne, ha 9-kor kezdenének.

Tíz-tizenegy óra alvástól fáradtabbak vagyunk, mint amikor csak hét órát alszunk. Ideje leszámolni azzal a hiedelemmel, hogy nyolc óra az optimális alvásidő.

Az alvászavarok felének hátterében testi betegség áll, ráadásul elhízáshoz vezethenek.

Mesterségesen idéztek elő tudatos álmokat emberekben. A rémálmokon segíthetne a módszer.

Több mint félmillió résztvevővel egyedülálló álomkutatást végeztek Angliában. Telefonnal befolyásolták az álmokat.

Megtanulható, hogy legalább egy álmunkra emlékezzünk reggel.