mindfulness

Legalábbis egy most publikált tanulmány szerint.

Jó, ha a figyelmünket célzottan a jelen pillanatra és annak történéseire irányítjuk.

Akik tudatosan jelen vannak az étkezéseik során, egészségesebbé válnak.

Mindfulness: kevesebb ködöt, több bizonyítékot!.