Már megint itt az influenza

A tél a megfázások és az influenza időszaka is. Sokan megbetegedtek már a vírustól, de ha megpróbálunk felkészülni, elkerülhetjük hogy elkapjuk a betegséget. Cikkünkben a betegség tüneteiről, a lehetséges kezelési módokról is olvashatnak.

A megelőzés szempontjából fontos, hogy szervezetünk állja a téli vírusok támadásait, ehhez nagyban hozzájárul a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag fogyasztása. Elsősorban gyümölcsökből és zöldségekből fedezhetjük napi szükségleteinket, ami a téli hónapokban fokozott lehet. A narancs és a grapefruit, melyekhez ilyenkor is viszonylag könnyen hozzáférhetünk, nagy mennyiségben tartalmazza az ilyenkor létfontosságú C-vitamint.
Nagyon fontos a fizikai aktivitás. A rendszeres mozgás erősíti a szervezetet, és ezáltal a vírusokkal és baktériumokkal szembeni ellenálló képességet ad, ami az esetleges fertőzés esetén enyhébb lefolyást és gyorsabb a gyógyulást tesz lehetővé.

A betegség továbbterjedésének megelőzése

- Ajánlatos az általános higiénés szabályok fokozott betartása, a beteg elkülönítése csecsemőktől és idős, beteg emberektől. Járvány esetén az ÁNTSZ rendelkezik a járványosztályok felállításáról, kórházi látogatási tilalmat rendelhet el, korlátozhatja a nyilvános összejöveteleket.

- A szervezet felkészítése, vitaminok, ásványi anyagok megfelelő mennyiségű fogyasztásával illetve az ellenálló-képesség fokozásával is csökkenthetjük a kockázatokat.

Egy másik lehetőség a fertőzés megelőzésére, a védőoltás

A védőoltásokat a várható járvány előtti egy-három hónapban ajánlott beadni, injekció formájában. A védettség a beadást követően kb. két héttel alakul ki teljesen. A védőoltás hatékonysága 85-90%-os. Az oltóanyag legyengített vírusokat tartalmaz. Mellékhatások ritkán alakulnak ki, és akkor is általában enyhék: rövid ideig tartó hőemelkedés, mérsékelt influenzaszerű tünetek, fájdalom és bőrpír az injekció helyén. Súlyos szövődmények (pl. agyhártyagyulladás, generalizált allergiás reakció) nagyon ritkán fordulnak elő. Védőoltást mindenki kaphat, a fertőzésveszélynek (pl. egészségügyi dolgozók), illetve a szövődményeknek (idősek, krónikus betegek) fokozottan kitett személyeknek feltétlenül ajánlott.