Szépítő zen-praktikák

A japán nők mindig kecsesek és kifinomultan szépek, a kínaiak kimértek, elegánsak és nyugodtak. Gyengéden szépítő távol-keleti titkaikat most a nyugat újra felfedezi. Ellesi kisugárzásuk varázserejét, irigyli a tökéletes nyugalmat. Mi is bemutatunk néhány egzotikus eszenciát, mini-masszázst, melyek elkényeztetik testünket és lelkünket, és segítenek megteremteni a belső nyugalmat.

Kezdd a fürdést, mint egy japán hölgy: mielőtt beülnél a kádba, tisztítsd meg a tested. Dörzsöld át a tested száraz törülközővel jó alaposan A zöldtea-, gyömbér- vagy jázminolaj-tartalmú fürdők megtisztítják a pórusokat is. A citromfüves, radírozó tusolók az elhalt hámsejteket is eltávolítják bőrünk felszínéről. Ha mindezt luffaszivaccsal tesszük, gyengéd masszázzsal kényeztetjük testünket. Tehát tusolás, bőrradír és megtisztulás után üljünk a forró fürdőbe (ami akár negyvenfokos is lehet.) Öntsünk bele ázsiai éterikus olajokat, amelyek a meleg vízben jól oldódnak és felszívódnak.
A narancs és a bergamott olaja éltetően, serkentően hat, az ylang-ylang és a szantálfa megnyugtat. Ha nem idegenkedsz az egzotikus hozzávalóktól, szórhatsz a vízbe teafüvet, rizst, cseresznyefakérget vagy algákat is. Ezek feszesítik a bőrt, gyengéden ápolnak. Miközben fürdesz, tested többször masszírozd át luffa- vagy egyéb természetes anyagú szivaccsal. A fürdőkád köré tett illatgyertyák vagy füstölők segítenek az ellazulásban, relaxálásban. A hosszú fürdő után hidratálókrémekkel kend be egész tested. Gondosan válaszd meg a termékeket: legyen közte balzsam és aromás tonik is, ami a szellemet is serkenti, miközben frissíti bőröd. Ha a fenti útmutatót követed, bőröd csillogó, fiatalos - no és feszes - lesz.

Külön kell szólnunk az arcápolásról. Bizonyára irigyelted már a japán nők szinte átlátszó, teljesen pórusmentes, tökéletesen sima bőrét. No nem a rizsporosan fehéret, hanem azt, amely a maszk mögött rejtőzik - majdnem olyan fehéren és porcelánszerűen. A zen szerint a legegyszerűbb a legjobb, bár az az egyszerű se legyen olcsó. A keleti nők ezért gyakran tisztítják bőrüket a bio- és ázsiai boltokban nálunk is kapható rizskorpával. A porszerű készítményt a kézben kevés vízzel kell összedolgozni, és úgy körkörös mozdulatokkal felvinni a bőrre, majd langyos vízzel le lehet öblíteni. A mangómagdarabokat vagy finomra őrölt azuki-babokat tartalmazó "enzimradír" úgy kezeli bőrünket, mint a polírozó az autókarosszériát. Ezeket a termékeket heti egyszer-kétszer használhatjuk, illetve akkor is hatásosak, ha meleg vízzel pakolást készítve belőle hétnaponta felvisszük arcunkra.

A zen varázsszava tehát a törődés és főleg a harmónia. A bőr természetes egyensúlyának megtartásáért olyan speciális termékeket kell választanunk, amelyek serkentik az anyagcserét, ugyanakkor megnyugtatják a hiperaktív sejteket, a fáradtakat pedig felélesztik. Az egyik speciális összetevő, ami mindezt tudja, a gingko. A levelek kivonata segít legyőzni - és megkötni - a szabad gyököket, és kitűnő ránctalanító hatású.
Persze a legjobb szépségelixír a nyugalom. Az ázsiai nők ezért sokszor alkalmaznak önmasszázst. Az arcot ujjbegyeinkre felvitt aromaolajokkal végigpergethetjük, mint a lepkeszárny. Sose nyomjuk túl erősen, hiszen az arcon olyan érzékeny pontok vannak, mint a szemhéjak vagy a halánték. Célzott, gyengéd nyomkodással azonban végiggörgethetjük kézfejünket az orcákon.
A homlok közepéről kezdjük, végig az orrnyergen, az orr két oldalán, a felső ajkakon, az állon, majd a nyakon. Háromszor ismételjük az egészet úgy, hogy minden területen három percet időzünk. Így a görcsök feloldódnak, a vonások nyugodtabbak lesznek, a mély ráncok simulnak, a bőr az olajoknak köszönhetően újra visszanyeri fényét.

Fénylő haj és tökéletes harmónia

Az egészséges, fénylő haj nemcsak a helyes táplálkozás, hanem a természetes ápolás eredménye is lehet. Az ázsiai titok a ginszenggyökérben rejlik, amely erősíti a hajat, serkenti a hajnövekedést, és stimulálja a fejbőrsejtek létrejöttét.
A bambusz is hatékony hajápoló: javítja a hajszálak rugalmasságát, így könnyebben fésülhetővé teszi a tincseket. Magas fényt ad a hajnak egy pár evőkanál szezámolaj. Kenjük a hajunkra, majd húsz percre csavarjunk a fejünkre egy meleg törülközőt. A pakolás után kiöblíthető a hajból.

Dénes Vanda