Szexuális kiteljesedés a változás kora után

Ösztrogénterápiával kellemesen sikamlóssá, rugalmassá tehető a vagina. Az ösztrogén újra beindítja az altesti szervek bőséges vérellátását, egyúttal enyhíti a száraz hüvely miatt jelentkező fájdalmakat, és fokozza a klitorisz erotikus érzékenységét. Az alapos orvosi kivizsgálás után bízd a doktorra a végső döntést, mert sokféle szempontot kell mérlegelni, hogy számodra csak ösztrogént vagy ösztrogén és progeszteronhormonok kombinációját írja fel.

Magyarországon a hüvelyszárazság és a posztmenopauzális tünetek enyhítésére több lokális szert alkalmaznak, krémet és tablettát, hüvelykúpot. Hormonpótlás céljából számos ösztrogén- és progeszterontartalmú készítmény áll rendelkezésre tabletta, zselé vagy tapasz formájában. A számodra megfelelő szer kiválasztásához kérd nőgyógyászod segítségét.
Partnereddel közösen avassátok az előjáték részévé néhány vízalapú síkosító kipróbálását, kenjétek be egymást játékosan, kedvesen.

A menopauza utáni évek jó alkalmat kínálnak szexuális fantáziád és ismereteid gyakorlati fejlesztésére. Keress vagy találj ki olyan pózokat, amelyekben te irányíthatod a behatolás ritmusát és mélységét (különös tekintettel a természetes nedvességgel összefüggő gondjaidra).
Engedd át magad a cirógatás, ölelkezés és csókolózás örömeinek, tölts több időt az előjátékkal, hogy a menopauza után is tökéletes lehessen az előadás. Esetenként hagyjátok ki a közösülést, helyette fedezzétek fel az eddiginél mélyrehatóbban egymás testének erogén zónáit, mindazt, ami a szeretkezéssel egyenértékű gyönyört adhat. Mint tudod, nincs csupán egyetlen üdvözítő módja a szexnek. Vonzó sokféle értelemben lehetsz; alkalomadtán a kedveskedő érintések, a testi közelség teljesebb élmény az aktusnál. A nők számára a tetteknél sokszor értékesebb a meghittség.
Kísérletezzetek! A csiklót ezerféleképpen lehet megérinteni. Mit szeretsz? A közvetlen érintést, a leheletfinom cirógatást, a szorítást, a keményebb bánásmódot, netán a közvetett érintést? Add értésére partnerednek, miben telik örömöd! Mutasd be, mit szeretsz. Ha még nincs vibrátorod, szerezz be egyet, hogy erősebben ébresztgethesd a csiklód.

Kérdezd a szexológust!

Június 11-én, 14 órától Dr. Tóth Emese szexuálteraputa lesz a Társalgó vendége.

Emese a különböző szexuális problémákkal küzdő férfiak és nők számára finoman felépített, az érzékenység visszatérését, a vágyak felkeltését megcélzó, egyénre szabott a foglalkozásokat tart. A meghitt állapot elérését a libidót fokozó masszázs-kezelése teszi teljessé.

A menopauza utáni vaginális változások jó része megelőzhető, ha rendszeres nemi életet élsz. Segít megőrizni a vagina ideális nedvességét, rugalmasságát, egészségét a hüvelyi szeretkezés, az önkielégítés, a szerelmi fantáziálás, az erotikus masszázs és minden, ami alkalmas vágyad tüzének fellobbantására. A menopauza kezdete után fontos a rendszeres, heti egyszeri vagy többszöri szeretkezés. Ha ez lehetetlen, használj rendszeresen vibrátort, dilatátort (hüvelytágítót), dildót. Esetleg két-három ujjad a hüvelyedbe dugva igyekezz kielégíteni magad hetente legalább egyszer, mert csak így előzheted meg a vagina összeszűkülését, megrövidülését, amire az ösztrogénhormon hiányában idővel számíthatnál. Szintén hatásosak a Kegel-gyakorlatok, az intim torna eredményesen megtarthatja a hüvely izomtónusát és rugalmasságát.

Szexuális igényeid módosulásáról beszélj őszintén a párodnak. Viszonyotokban elkerülhetetlenül bekövetkezik néhány változás, de ezek nem okvetlenül csorbítják kettőtök kapcsolatának minőségét. Szerelmi életetek ugyanolyan jó lehet, mint korábban, de nem szabad begubóznod! A párkapcsolat lényege a közösség. Törekedjetek arra, hogy boldoggá tegyétek egymást, és elégedettek legyetek a sorsotokkal.

Tanulmányok tucatjai igazolják, hogy a menopauzával összefüggő szexuális gondok egy csapásra eltűnnek, amikor izgalmas, új partner bukkan fel a nő életében. Az érett asszony szexuális érdeklődése villámgyorsan feléled, mihelyt kedvére való férfival találja magát szemben. Különösen igaz ez, ha fiatalabb férfit vet útjába a sors. Nem, nem arra akarlak biztatni, hogy jó öreg társadat mindenáron lecseréld egy új férfi kedvéért. Mindössze arra hívom fel a figyelmed, hogy nem törvényszerű elvált, özvegy, magányos nőként leélni az életed. Járj nyitott szemmel, ne zárkózz el a világtól, mert kis szerencsével szerelmi életed ismét megtelhet élvezettel.