A depresszió természetes gyógymódjai

Páfrányfenyő

A páfrányfenyő (Ginkgo biloba) a legrégebbi fa a földön, nagyjából 200 millió évvel ezelőtt jelent meg a színen. Levele többfajta, ginkgolidnak nevezett összetevőt tartalmaz, amelynek egyedülálló gyógyhatása van. Németországban kidolgozták a páfrányfenyő hatóanyagának kivonatát olyan agyműködési zavarok ellen, amelyek emlékezetkieséssel járó tünetekkel, zavartsággal, fülcsengéssel, fejfájással és szorongással párosuló hangulathullámzással társulnak.
Tapasztalatok szerint általában az idősebb emberek hajlamosak a depresszióra, ha agyuk vérellátása nem megfelelő. És valóban, az ötvennél idősebb, depressziós betegek közül azok, akiknek állapota az antidepresszánsoktól sem javul. Egy tanulmány szerint azok az idősebb, depressziós páciensek, akik napi 240 milligramm Ginkgo biloba kivonatot kaptak, négy hét után már hangulatuk, életkedvük és emlékezetük nagymértékű javulását tapasztalták, a nyolchetes kísérlet végére pedig még eredményesebb volt a gyógyulás.

Dong kvai (Angyalgyökér)

A dong kvai olyan adaptogén kínai gyógynövény, amely egy sor nőgyógyászati panasz kezelésére alkalmas. Kínában mihelyt a nők menstruálni kezdenek, a dong kvait is szedni kezdik, és egész életükben nem hagynak fel vele, sőt étrendjükbe építik fogyasztását. Általában más gyógynövényekkel szokták keverni, mert igen erőteljes hatású.
A dong kvai nyugtató hatást gyakorol a központi idegrendszerre, és remekül lehet vele befolyásolni a kedélyállapotot. Ez a gyógynövény depresszió esetén is segíthet, hiszen májvédő hatású, márpedig a kínai orvostudomány szerint ezt a betegséget a mérgezett vagy túlterhelt máj okozza. Számos beteggel volt dolgom, akiknek pattanásai ellen a bőrgyógyász Acutant írt fel, amely nincs jó hatással a májra: megemeli a májenzimek szintjét, s ez az illetőt depresszióssá teszi. A májgyulladásosoknak is magas az enzimszintjük, ami szintén gyakran vezethet levertségérzéshez. Az efféle esetekben a kínai orvostudomány mindenekelőtt méregtelenít, megerősíti a májat, majd - egyebek közt - dong kvait alkalmaz a depresszió enyhítésére.

Fo ti (Keserűfű)

A fo ti olyan, fiatalító hatású gyógynövény, amely a kínai orvostudomány szerint megerősíti a föld (vagyis a hasnyálmirigy és a gyomor), a víz (vese), illetve a fa (máj) elemeket. A kínai orvoslás szerint a vérképzést is elősegíti. A depresszió nagyrészt a kínai orvoslásban "vérhiánynak" nevezett jelenség következménye. Ez nem nőgyógyászati betegség, hiszen férfiak is szenvedhetnek "hígvérűségben". A kínai orvostudomány a fo tit az életenergia (csi) serkentésére, a termékenység fokozására, a hosszú élet elérésére, illetve az általános testi-lelki erő növelésére is használja, de jót tesz neuraszténia, álmatlanság, zavartság és magas vérnyomás ellenében is.

Borágó

Az ásványokban, különösen káliumban gazdag borágót ősidők óta használják erősítőszerként, hiszen kíméletesen tölt fel energiával. Valamikor régen egy gyógynövényboltban dolgoztam, egy gyógynövényszakértő keze alatt. Jöttek a vevők, én pedig árgus szemmel figyeltem a herbalistát, hogyan írja fel a különböző keverékeket. Egyetlen fáradtság és mélabú elleni receptre sem emlékszem, amelyik ne tartalmazott volna borágót.

Citromfű

A citromfű antibakteriális, antidepresszáns, vírusellenes, szélhajtó és kíméletesen nyugtató hatású szer. A népi gyógyászatban szorongás és mélabú ellen alkalmazták, de használták közönséges nátha, emésztési gondok, fejfájás, influenza, álmatlanság és idegesség ellen is.

Zabszalma

A zabról tudjuk hogy igen hatásos nyugtató, sőt bizonyosfajta álmatlanság és idegbetegség ellen is használható. Különösen a szorongásos és depressziós problémák ellenében vált be. Európában évszázadok óta használják idegkimerültség kezelésére. Klinikai körülmények közt különösen olyan esetekben alkalmazzák, ha a beteget serkentőkről, narkotikumokról, nyugtatókról, kávéról, nikotinról vagy alkoholról akarják leszoktatni. A zabszalmában sok a kova, ráadásul serkenti a kalciumfelszívódást is, márpedig ez az anyag a magnéziummal együtt igen erősen befolyásolja a kedélyállapotot.

Rozmaring

A rozmaring közismert antibakteriális, antidepresszáns, gombaellenes, görcsoldó, szíverősítő, szélhajtó, vérkeringés-serkentő, nyugtató és altató hatású szer. A népi gyógyászatban anorexia, anesthenia, depresszió, fejfájás, álmatlanság, menstruációs bántalmak és idegkimerültség ellen használják.

Verbéna

A verbéna közismert antidepresszáns, vérnyomáscsökkentő, görcsoldó és enyhe nyugtató hatású szer. A népi hagyományban depresszió, fejfájás, magas vérnyomás, álmatlanság, búskomorság, klimaxos tünetek és idegkimerültség ellen alkalmazták.