Rettenetesen összevesztünk...

Egy szerelem is - ugyanúgy, mint bármely más emberi kapcsolat - különféle problémák folytonos felmerüléséből és az azokra való megoldáskeresésből áll. Vitatkozni tehát muszáj - de nem mindegy, hogy ezt miként teszed.

A 26 éves Gábor ma már jól tudja, hogy egy vita során könnyen elszalad az emberrel a ló. "A barátnőmmel - akit egyébként borzasztóan szerettem - rengeteget veszekedtünk, és ilyenkor mindig úgy védekeztem az ellenem felhozott vádakkal szemben, hogy bántottam őt. Persze nem fizikálisan, inkább szavakkal" - mondja.

"Kritizáltam, leminősítettem, sértegettem, ahelyett hogy normálisan végighallgattam volna. Ezzel a hozzáállással azonban csak még inkább szítottam a tüzet, sőt azt is elértem, hogy napokig nem szólt hozzám. A szakításunkkor pedig bevallotta, hogy olyan sérelmekkel van tele, amelyek miatt egyszerűen már képtelen nekem megbocsátani" - mondja Gábor.

A szakember tippje: A szidalmazás a legnagyobb vita estén is kerülendő, pláne ha nemcsak a másikat, de annak rokonait és felmenőit is bevonjuk a szócsatába. Ez már elegendő ok a vérig sértődésre.

Ha kedvesünk gyakran ad hangot a véleményének, inkább készüljünk fel az összecsapásra, és előre gondoljuk ki a hárítás, illetve a védekezés mechanikáját. Ja és alkoholos befolyás alatt őrizkedjünk a veszekedésektől, mert az ilyen viták döntő többségükben "ocsmány sárdobálásba" torkollanak.

Vitázni csak kettesben, szépen...

"Én elfogadom a különböző véleményeket, de az már nekem is sok volt, ha a kioktatást mások előtt kezdte el a férjem" - magyarázza Zsuzsa, aki lassan tíz éve házas, és két kislány édesanyja. - "Társaságban vagy nyilvános helyen vitázni, ráförmedni a másikra: ez megengedhetetlen és megalázó. Életem párja mindezt addig nem is volt hajlandó felfogni, amíg egyszer el nem költöztem otthonról a gyerekekkel együtt."

"Ráadásul nem a saját, hanem az ő szüleihez mentünk, és azt is elmondtam teljesen őszintén a családnak, hogy miért nem bírtam már tovább" - folytatja. - "Szerencsére az uram hamar észbe kapott. Elgondolkodott a dolgokon, majd bevallotta: mindez csak azért fordulhatott elő, mert a munkahelyén őt is rendszeresen nyilvános letolásokban részesítette a főnöke. Ez borzasztóan idegesítette, és akaratlanul is rajtam állt mindezért bosszút. Azóta új állása van és sokkal kevesebbet veszekszünk, azt is szigorúan négyszemközt tesszük, hogy még a gyerekek se hallják."

A szakember tippje: Ha egy nő és egy férfi egyszerűen nem tudja egymás között lejátszani a meccset, akkor se vonjanak be barátot, családtagot a konfliktusukba. Ha sehogyan sem tudják megbeszélni a problémáikat kettesben, bátran kérjenek segítséget, tanácsot az ismerőseiktől, esetleg terapeutához is fordulhatnak.

Ha még több információra lenne szükséged a vitázás művészetének elsajátításához, íme néhány segédeszköz, ami segíthet:

Könyvek

John Gray: Mars és Vénusz mindennapi harcai (Trivium Könyvkiadó, 2001)
Peter Lauster: A társkapcsolat krízisei (Magyar Könyvklub, 2001)
Dr. John M. Gottman: A boldog házasság 7 titka (Park Könyvkiadó, 1997)

Tréningek

Konfliktuskezelés resztoratív technikával (www.hogu.hu)

Samantha