Az otthon berendezett iroda

Asztal

Mindenképp válasszunk széles asztallapot: így nemcsak több helyünk lesz, de egészségünket is megóvjuk, hiszen, ha egy keskeny asztalon túlságosan közel toljuk egymáshoz a képernyőt és a billentyűzetet, automatikusan "összehúzódnak", és gerincoszlopunk garantáltan deformálódik. Beszerezhetünk kihúzható billentyűzet-tartóval ellátott asztalt is, de ebben az esetben a szintkülönbség miatt a kéz egy bizonyos idő után elkezd fáradni és dagadni.

Szék

A házi iroda kialakításakor a közönséges székről a legjobb egyszer és mindenkorra lemondani, hiszen ez az a bútordarab, aminek a rovására nem szabad takarékoskodni. Válasszunk egy valódi munkafotelt állítható háttámlával, ülőkével és karfával, így bármelyik pillanatban változtatni tudjuk testhelyzetünket. Fontos, hogy az asztal alatt legyen elegendő hely a kinyújtott lábak számára is, hiszen ha folyton beleütközünk a nyomtatóba vagy a számítógépbe, az öröm rövid életű lesz, ha pedig a huzalokba gabalyodunk bele, jóval komolyabb kellemetlenségben lehet részünk. A kábeleket egyébként a legjobb feltekerni, és speciális tartóba rejteni.

Világítás

Miután kiválasztottuk a bútort, eljött az ideje a világítás megtervezésének. Tilos a számítógépnél vaksötétben ülni, legalább az asztali lámpa "fényszigetét" használjuk ki. A legjobb speciális, állítható számítógéplámpát választani, amelynek a fénye balról világít. Ez egyébként aranyszabály mindenki számára, kivéve a balkezeseket, akiknek a munkaasztalát balról kell érnie a fénynek. Ne irányítsuk soha a fényt közvetlenül a szemünkbe vagy a monitorra, csak a munkaasztalra. Az éles, vakító napfényt a legjobb redőnnyel vagy függönnyel tompítani. Nem árt képernyővédő ernyőt használni, és ha szemüveget viselünk, akkor speciális védőszemüveget szerezzünk be mellé, amellyel nem csak a számítógépnél dolgozni, de tévézni is lehet.

Világos falak

Úgy tartják, hogy a munkaövezet világos falai képesek növelni a munkakedvet és a munkateljesítményt. Ebben van némi igazság, de ne felejtsük el, hogy az éles ellentétek kimerítik a szemet, és rontják a látást. Néhány szórakoztató apróság - ceruza, naptár, papírtartó - fokozza a hangulatot, és jóval kellemesebbé teszik a munkahelyet, a szobanövények, különösen a borostyán, kaktusz, könnyező pálma pedig kellő mikroklímát biztosítanak az otthoni irodában.