alvászavar

Egy egészen megdöbbentő tudományos felfedezés tartja most lázban a világot.

Magyarországon és világszerte többen szenvednek inszomniában. De mit lehet tenni az alvászavar ellen a modern eszközökkel?

Az egyik legijesztőbb alvászavar.

A fényszennyezés ugrásszerűen emelkedik, és ennek komoly következményei vannak azon túl, hogy nem látjuk a csillagokat.

Tudni kell, hogy a horkolás valóban megnehezítheti a hálótárs alvását, az erre vonatkozó panaszok nem tekinthetők hisztinek.

Télen gyakrabban álmodunk, és a nyári hónapokhoz képest hosszabb az alvásigényünk is.

Amikor azt halljuk, egy felnőttnek napi 8 óra alvásra van szüksége, nem járunk messze az igazságtól, ugyanis 7-9 óra alvás általában elégséges.

Azt is elmondjuk, hogy a magyarok átlagosan mennyi időt töltenek alvással.

Ugrásszerűen megnő a stroke kialakulásának esélye, a fiatalok is veszélyben lehetnek.