alvászavar 2024. 06. 16.Az alvászavar minden második magyart érinthetiMagyarországon és világszerte többen szenvednek inszomniában. De mit lehet tenni az alvászavar ellen a modern eszközökkel?
alvás 2023. 05. 08.Ezért érezhetjük úgy, hogy démon ül a mellkasunkon éjszakaAz egyik legijesztőbb alvászavar.
környezetvédelem 2023. 02. 24.Sötét Égbolt : Egy walesi sziget az első menedékhely EurópábanA fényszennyezés ugrásszerűen emelkedik, és ennek komoly következményei vannak azon túl, hogy nem látjuk a csillagokat.
alvászavar 2023. 02. 22.Ezek a horkolás rizikófaktoraiTudni kell, hogy a horkolás valóban megnehezítheti a hálótárs alvását, az erre vonatkozó panaszok nem tekinthetők hisztinek.
kutatás 2023. 02. 17.Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye egy új kutatás szerintTélen gyakrabban álmodunk, és a nyári hónapokhoz képest hosszabb az alvásigényünk is.
insomnia 2023. 02. 15.Vajon túl sokat vagy túl keveset alszunk?Amikor azt halljuk, egy felnőttnek napi 8 óra alvásra van szüksége, nem járunk messze az igazságtól, ugyanis 7-9 óra alvás általában elégséges.
alvás 2022. 04. 11.Kiderült, hogy mely ország lakosai alszanak a legtöbbet, illetve a legkevesebbetAzt is elmondjuk, hogy a magyarok átlagosan mennyi időt töltenek alvással.
álmatlanság 2022. 03. 21.Halálos lehet a súlyos alvási zavarUgrásszerűen megnő a stroke kialakulásának esélye, a fiatalok is veszélyben lehetnek.
insomnia 2022. 03. 17.Veszélyes a horkolásból kialakuló légzéskimaradásMegfelelő módszerekkel a horkolás megszüntethető, és ezzel nem csak az egészségi kockázatok csökkennek, de az életminőség is jelentősen javul.
stressz 2021. 11. 05.Az egyetemisták kétharmada alváshiánnyal, rossz alvásminőséggel küzdEz hatással van teljesítményükre, és veszélyezteti a mentális egészségüket.