stressz 2023. 01. 16.
Napi ötpercnyi légzőgyakorlat jelentősen javíthatja a közérzetet
Mély légzőgyakorlatokkal javíthatjuk a hangulatunkat és csökkenthetjük a stressz-szintet.
![](https://cdn.origo.hu/2023/01/bwQoCw6XjbvkcvlclfirmvqHB048djV5YC5Yk575bz0/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50Lzc5M2ZmOTE2YjA3NjRmY2RiZTQ3NDlhMDA2MDY5MWEw.webp)
Mély légzőgyakorlatokkal javíthatjuk a hangulatunkat és csökkenthetjük a stressz-szintet.
Az elfogyasztott étel "kommunikál" testünkkel, és genetikai szinten befolyásolja annak működését.
A mindennapi életünk egy egyszerű aspektusáról van szó.
Íme, ezt gondolják a tudósok.
Ezt állapították meg több tanulmány elemzésével kanadai kutatók.
Ezek a cégek figyelnek leginkább dolgozóik jólétére.
Elkészült a 2018-as hazai boldogságtérkép. Boldogabbak lettünk - de kik a legboldogabbak?
Vagy azt hitte, a szemtorna, a jóhiszemű társalgás és a nevetés nem munkaköri tényező?
Egy új kutatás szerint nemcsak nyugtat, hanem inspirál is a fémzene.