mediterrán diéta

Egy inspiráló régióról kapta a nevét, ami régóta összefüggésbe hozható a jobb egészséggel.

Egy népszerű, sokak által kedvelt étrendről van szó.

A demenciás esetek akár 40 százaléka megelőzhető lenne.

Hathatós eredményeket érhetünk el az észlelés, a figyelem és az emlékezet területén.

Akik ezt követik, sokáig élnek. De vajon miért?

Csökkenti a koleszterin szintet - de veszélyes is lehet.

Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.

Egy kutatás szerint az olasz sajtnak gyógyszerekhez mérhető pozitív hatása van a vérnyomásra.

Tévedés lehet, amit eddig a reggeli fontosságáról és a nagy étkezések veszélyességéről gondoltak, derítette ki egy svéd kutatócsoport.