testmozgás 2019. 07. 30.
Aggasztó eredmény: meg se közelítjük a naponta ajánlott 10 000 lépést
Ez pedig súlyos egészségi problémákhoz vezethet.
![](https://cdn.origo.hu/2019/07/UlyCkUkMgE7vJSFHPSyk9ftf7NjFOCAFWqu7VvkL0o8/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2IwOGEzNTMxNjMwYzQ4ODJiZTcwOTk4NmJjOThjNjIx.webp)
Ez pedig súlyos egészségi problémákhoz vezethet.
Mutatjuk a legjobb agyserkentő receptet!
De még keresik a fizikai aktivitás optimális dózisát.
A benne található vegyület lehet a hosszú élet titka.
Mit szólna egy gyors felmosáshoz?
Az ajánlott aktivitási szint akár négyszeresét is elérhetjük velük.
De ez nem pótolhatja a fizikai aktivitást és a kiegyensúlyozott étrendet.
Ennyire könnyen elkerülhető a szellemi leépülés.
Egy igazán hatékony edzés a hipertónia ellen? Igen!