Gyógyító tenger partján

A cellulitisz a nem megfelelő víz- és zsíranyagcsere során felhalmozódott salakanyagok eredménye.

- Első lépésként a napi vízfogyasztást növeld három literre - de mindenképpen próbálj meg minél több tiszta vizet meginni.

- Igyekezz minél kevesebb zsírt és mesterséges ízesítő- és színezőanyagokat tartalmazó ételt fogyasztani. A gyümölcsök, zöldségek, sovány húsok, halak és a teljes kiőrlésű gabonából készült ételek nem kegyelmeznek a cellulitisznek.

- A rendszeres mozgás is segít a probléma leküzdésében. Hetente minimum háromszor 45 percet szánj futásra, gyaloglásra.

- A narancsbőrös testrészeid rendszeresen (akár reggel és este is) körkörös mozdulatokkal dörzsöld át durva dörzsi-kesztyűvel, luffa szivaccsal, míg a bőröd piros nem lesz.
A tengeri szivacs rengeteg apró mész- és kovakristály darabkát, jódot és brómot tartalmaz. A legjobb masszírozó eszköz. Erősíti a kötőszövetet, intenzív méregtelenítő hatású, simítja és erővel tölti fel a petyhüdt bőrt, a cellulit elleni kezelés fontos kiegészítője. A tengeri szivacshoz nem javasolt szappant vagy tusfürdőt használni.

- A tengeri só is remek hatással van a bőrre: vizet von el a szövetektől, megszünteti a kötőszöveti pangást. Ez azzal magyarázható, hogy a só koncentráció a tengervízben magasabb, mint testünk szöveteiben. Ha beszerezted a tengeri sót, fürödj meg benne hetente háromszor egy hónapon keresztül. Tedd a fürdősót forró vízbe, majd lassan engedj hozzá hideg vizet is, míg a víz hőmérséklete el nem éri a 37-39 fokot. Fontos, hogy egy kád vízhez 1 kg sót használj fel, még akkor is, ha a használati utasítás 500 grammot ad meg. 20 percnél tovább ne maradj a vízben, majd zuhanyozz le, és alaposan kend be magad testápoló krémmel.

- Az algák a tengeri sóhoz hasonló pozitív hatással rendelkeznek, és ugyancsak feszessé varázsolják bőrünket. Ajánlott algás testápolót használni a problémás testrészre.