Ez volt a múlt hét legemlékezetesebb gasztrohíre

A múlt hét egyik legemlékezetesebb híre a ribizliről szólt. Ez egy olyan bogyós gyümölcs, amiből keveset eszünk, pedig vitamin szupersztár. Hihetetlenül gazdag C-vitaminban, szerves savakban, illóolajokban, mikro- és makrotápanyagokban. Emellett azonban beszéltünk az időszakos böjtről, az egészséges, ám izgalmas köretekről, isteni kakaós kalácsot készítettünk és fűszernövényeket szárítottunk. Gasztro-összefoglaló.

„Csak keverd össze, és süsd meg!" sütemény villámgyorsan

Hamarosan beköszönt a nyár, folyamatosan érnek be a finomabbnál finomabb gyümölcsök, mint az eper, a nyári alma, a szeder, az áfonya és még sorolhatnám. Ezek önmagukban is finomak, hát még akkor, ha süteményt készítünk belőlük. Itt van például a „csak keverd össze, és süsd meg" sütemény, amely villámgyorsan kész van, semmilyen erőfeszítésbe nem kerül, mégis mennyei lesz a végeredmény.

Így szárítsunk fűszernövényeket otthon, egyszerűen

A kertünkben vagy a konyhánkban fellelhető fűszer- és gyógynövényeket mi gondozzuk, mi ápoljuk, így pontosan tudjuk, mire számíthatunk tőlük. Frissen felhasználva is isteni ízt adnak ételeinknek, de kiszárítva későbbre is eltehetjük őket.

Forrás: Shutterstock

A levegőn történő szárítás nemcsak a legegyszerűbb és legolcsóbb módszer, de mivel lassan, természetes módon száradnak ki a növények, megőrzik az illóolaj- és vitamintartalmukat is.

Egyszerű reggeliből gasztroélvezet: a reggeli pirítós 10 árnyalata

A pirítós kenyér nem hangzik túl gourmet-nak, és valóban nem nyújt nagy élvezetet, ha csak vajjal és szalámival tálaljuk. Összegyűjtöttünk azonban tíz ínyenc ötletet, amivel feldobhatjuk a reggeli pirítóst, és az egyszerű étkezésből egy élvezetes gourmet reggelit varázsolhatunk.

3+1 egészséges köret, ha unja már a rizst

Ön sem gondolja magát kreatívnak, ha a köretekről van szó? Nincs ezzel egyedül. Ha pörköltet készítünk, akkor vagy tészta van mellé, vagy rizs, ha csirke kerül az asztalra, ahhoz krumpli dukál.

Forrás: Shutterstock

Ó, néha azért készítünk sült zöldségeket is a hús mellé, de általában visszatérünk a rizshez és a krumplihoz. Milyen unalmas! Itt van helyette 3+1 köret, amivel túlléphetünk a megszokásokon, és új ízeket csempészhetünk a hétköznapokba.

Puha és krémes kakaós kalács melegen a sütőből

Nincs finomabb a még meleg és puha kakaós kalácsnál! Picit még gőzölög, picit még meleg, tudjuk, hogy meg kellene várni, míg kihűl, de annyira finom az illata! Egyszerűen képtelenek vagyunk megálljt parancsolni a szánknak. Kiváló reggeli, tízórai, de akár desszertnek is megállja a helyét. Lepje meg vele a családot még ma!

Időszakos böjt: biztonságos és hatékony módszer a fogyáshoz

Az intermittent fasting (IF), vagyis az időszakos böjt egy egyre népszerűbb életmódprogram. Egy biztonságos és hatékony út a fogyáshoz. Ennek a böjtölésnek a lényege, hogy az evési és a koplalási periódusok váltják egymást.

Forrás: Shutterstock

Az egyik legnépszerűbb a nyolcórás időkorlát. Tehát 8 óra hosszáig szabad enni, a nap maradék 16 órájában pedig nem. Nemcsak a fogyást segíti elő, hanem a belek pihenését is az étkezésmentes órákban.

Spagetti alla Chitarra: készítse el Meghan Markle kedvenc tésztáját!

Meghan Markle annak idején a The Tig nevű blogján osztotta meg kedvenc receptjeit. Noha a blog már bezárt, a receptek még mindig az interneten keringenek. Mint a Spagetti alla Chitarra receptje, amely Meghan egyik kedvenc tésztája.

10 hiba, amit a legtöbben elkövetnek grillezéskor

A grillezés az egyik kedvenc időtöltésünk a kertben. Körülleng a sülő hús illata, élvezhetjük, ha végre újra kisüt a nap egy hosszabb esős időszak után, és kikapcsolhatunk a hétköznapok rohanása közben. Csak felállítjuk a grillt, beizzítjuk a szenet, és már sülhet is a hús.

Forrás: AOL

Igen ám! Csakhogy van néhány alapszabály, amit érdemes betartani, ha igazán jó grillételeket akarunk készíteni. Itt van tíz olyan hiba, amit a legtöbben elkövetnek grillezéskor.

Isteni finom datolyás fagylalt fagyigép nélkül

Beköszöntött a jó idő, egyre melegebb van. Hogyan is ünnepelhetnénk meg a nyár közeledtét? Mondjuk egy nagy tál datolyás fagylalttal, ami a vaníliától lesz igazán finom. Próbáljuk ki ezt a receptet, aminek az elkészítéséhez még fagylaltgépre sincs szükség.

Citromfacsarás egyszerűen facsaró nélkül - videó

Citromot facsarni macerás. Minden tiszta citromlé, erőlködni kell a facsaróval, ráadásul néha még nem is tudunk minden levet kisajtolni belőle. Hogyan lehet ezt a macerás dolgot egyszerűvé tenni? A következő videóból kiderül.

Szószkisokos: milyen ételhez milyen szósz dukál?

Saláták, húsok és akár sütemények kiváló kiegészítője is lehet egy jól fűszerezett, finom, pikáns szósz. A kérdés már csak az: milyen ételhez milyen szósz dukál? Mivel finom a saláta? Mivel dobjuk fel a kedvenc süteményünket? Próbáljuk ki a következő tippeket, és válasszuk ki az ízlésünknek megfelelő szószt.