A csokoládék, nápolyik, és bolti müzliszeletek egészséges alternatívái a házilag készült energiaszeletek, nem beszélve arról, hogy
jóval praktikusabbak is, mint a csoki, hiszen nagy melegben sem kell tartanunk attól, hogy megolvad,
és foltot hagy a táskánkon, ruháinkon.
Az energiaszeletek alapja általában valamilyen aszalt gyümölcs - füge vagy datolya - esetleg banán, amely szabadon variálható mézzel, mogyoróvajjal, esetleg lekvárral, gabonafélékkel, és olajos magvakkal, csonthéjasokkal.
Gyorsan elkészül, és a legideálisabb kalóriapótló egy kimerítő hegymászáshoz vagy biciklitúrához.