Ezek a legjobb ételek másnaposság ellen

Bizonyára sokan tapasztalhattunk már egy-egy hosszúra nyúlt éjszaka, és jó pár pohár sör-bor-pálinka után kellemetlen tüneteket: szédülést, hányingert, hasmenést, gyengeséget és kínzó fejfájást. Pont ezért, most mutatunk néhány ételt, melyek gyors enyhülést hoznak ilyen esetben. Ami azonban a legfontosabb: fogyasszunk minél több folyadékot víz, házi limonádé, és gyógyteák formájában, és pihenjünk aznap minél többet, támogatva ezzel a szervezet regenerálódását._

Spenót

A folátban gazdag ételek fogyasztása, például a spenót fogyasztásának kiemelt szerepe van egy átbulizott éjszaka után, ugyanis alkohol hatására ez a létfontosságú anyag kiürül a szervezetből, így az mielőbbi pótlásra szorul. Emellett 

bőven tartalmaz jótékony rostokat, C-vitamint és ásványi anyagokat, melyek szó szerint felélénkítik a szervezetet. A spenót emellett gyorsítja a méreganyagok lebontását, 

ezáltal hamarabb megszabadulhatunk a hányingertől és a fejfásjától.

Fotó: pixabay.com / pixabay.com