Ötletek, amelyekkel helyettesítheti a cukrot
Van természetes és gyakorlatilag kalóriamentes cukorhelyettesítő is.
![](https://cdn.origo.hu/2020/02/rKaoNIDfYid1u_t60RWBPSxv1biHFjTrbJwc8xyD6UA/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50Lzg1MTU1ZDA2MGVlZjQxNjI4ZDU5ZTVmMDg3ODkzNGYy.webp)
Van természetes és gyakorlatilag kalóriamentes cukorhelyettesítő is.
A túl nagy mennyiségű cukor túlstimulálja a hasnyálmirigy működését, így ugrásszerűen megnő az inzulinszint.
Cukorhelyettesítő kisokos: mindent az édesítőszerekről.
Nem leszünk egészségesebbek tőlük, állítja egy vizsgálat.
Merész tervekkel álltak elő, hogyan legyenek még nagyobb és édesebb cukornagyhatalom.
Kevesen tudják pontosan, mennyi cukrot fogyaszthatunk naponta.
A stratégia a fokozott figyelem: nézzük a cukortartalmat, és keressük a cukormentes termékeket.
Nagyobb mennyiségben az édesítőszerek mindegyik fajtája negatív hatással van az egészségre.
Növelik az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegségek kockázatát.
Egy bizonyos gomba segíthet csökkenteni a csokoládé és a kávé cukortartalmát.