![](https://cdn.origo.hu/2024/06/lKDEVBCCLoSDS57HcEt85BSBMfu1vZapGhqvVEyNthI/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzA0ZDRlYzEwZTYzMDQ0YmNhN2M0YWI4YjhjYzZkYTFl.webp)
A népszerű fűszert étrendünkbe illesztve növelhetjük szervezetünk ellenálló képességét.
Pár apró változtatás is csodát tehet.
A pikáns fűszer nélkülözhetetlen az ázsiai konyhából.
A tudósok elárulják például, hogy mitől olyan egészséges a méz és a mangó.
Ha csökkenteni szeretné a koffeinbevitelt, vagy változatosabbá tenni a napot.
Amit egyértelműen fontos kerülni, az a dohányzás, aktív és passzív formája is.
Mindhárom alapanyag gazdag antioxidánsokban.
Támogatja az emésztést, az anyagcserét és a méregtelenítést.
Itt van néhány olyan élelmiszer is, amelyet érdemes elkerülni.