zöldségek

Támogatják az immunrendszert, szépítik a bőrt, és a csontokat is erősítik.

A Mindmegette megmutatja, hogyan kell spárgát készíteni hollandi mártással.

Egészséges és egyben nagyon finom ételek varázsolhatók az asztalra.

Mutatjuk, melyek ezek.

Az őszi szezonális zöldségek bővelkednek az immunrendszert kiválóan támogató vitaminokban, ásványi anyagokban.

A baktériumok számára hasznos például a spenótban és salátában előforduló szulfokinovóz nevű szulfonsav.

Az év ezen időszakában még a hajtatott zöldségek kaphatók, de folyamatosan érkeznek majd a későbbiekben a szabadföldiek is.

Hangsúlyozva a friss gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztását.

A következő napokban még melegebb lesz.