Légy karcsúbb a báli szezonra!!

Ha négyhetes diétánkat követed, biztosan szükséged lesz egy újabb ruhára. Vagy már elő is vetted azt a csinos fekete koktélruhádat a szekrényből, amiben a tavalyi  partikon hódítottál? Fel is próbáltad? Ha még nem, akkor érdemes ellenőrizned, feljön-e még. Nem? Vagy ha fel is jön, leülni már nem tudsz benne? Esetleg minden rendben, de jobban tetszenél magadnak, ha egy számmal kisebben pózolhatnál? Olvass tovább, neked találtuk ki a parti előtti diétát.

Ha se időd, se energiád arra, hogy a karácsony közeledtével szigorú terv szerint egyél, de mégis bele szeretnél férni a kedvenc tavalyi ruhádba, akkor próbáld ki a következő tippeket!

Ha a parti egy hónap múlva lesz
Mondj le minden zsíros és cukros ételről, növeld napi 6-ra a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, és kezdj el anyagcsere fokozó étrend-kiegészítőket szedni.

Ha a parti egy hét múlva lesz
Helyettesítsd az ebédet vagy a vacsorát gyümölcs- vagy zöldségturmix-szal, vagy egyszerűen csak gyümölccsel és zöldséggel.

Ha a parti ezen a hétvégén lesz
Használj valamilyen természetes vízhajtó keveréket.

Ha a parti holnap lesz
Ne sajnáld a pénzt olyan alsóneműre, ami kicsit "összeprésel" és látványra vékonyabbnak tűnsz. A sztárok ugyanígy csinálják.

Ha a parti ma este lesz
Jelentkezz be egy testtekercselésre, ami a sejtek közötti terekből kipréseli a felesleges folyadékot a benne lévő mérgező anyagokkal együtt. Bármilyen szépségkúra, vagy testi kényeztetés megteszi, mert az lelkileg feltölt, és bármit veszel is fel, szépnek érzed majd magad benne.

Ha az utolsó pillanatban vagy
Használj önbarnító krémet. Ha a ruhádba nem is férsz bele, egy másik ruhában bronzbarnán vékonyabbnak tűnsz majd.

Turbózd fel diétádat a következő tippekkel!

Első hét: Kezdd a napot reggeli előtt 30 perccel egy csésze citromos forró vízzel. Igyál még ebből 7 pohárral a nap folyamán.

Második hét: Vegyél egy lépésszámlálót és tűzd ki célul a napi 10 000-15 000 lépést.

Harmadik hét: Egészítsd ki egy csésze méregtelenítő itallal (pl. tisztító teakeverékkel) a napi folyadékfogyasztásodat, és tégy így a diéta végéig.

Negyedik hét: Kerüld a magas szénhidrát tartalmú ételeket (kenyér, tészta, krumpli) és kerüld a sót, mert vizet köt meg.

Loós Ágnes, dietetikus