Korhatáros bőrproblémák

Tizenévesen csak kevesen gondolunk bele, hogy az arcbőrünk az életünk térképe lesz: minden átvirrasztott éjszaka, elszívott cigaretta, reggelig tartó buli nyomot hagy rajta. Később már igyekszünk mindent megtenni, hogy helyrehozzuk a kárt és felkészítsük a bőrt a következő évek kihívásaira, de sokszor már csak roppant költséges beavatkozásokkal tudunk kompenzálni. Bőr-őrző tanácsok tizenthattól nyolcvanhatig.

Negyven-és-a-többi: kényeztesd magad!

Ebben a korban, ha tetszik, ha nem, a bőrünk egyre inkább az érett típushoz tartozik. Minden sokszorosan meglátszik az arcon, legyen az éjszakázás, napozás, vagy akár egy rosszabb, stresszesebb időszak. A testen fellehető zsírpárnákat egyre nehezebb ledolgozni. Egyre több az ősz hajszál, egyre mélyebbek a ráncok.

Ettől függetlenül, egy kis odafigyeléssel ragyogóak lehetünk. A sok pihenés, a nyugodt alvás, ezzel párhuzamosan pedig a rendszeres mozgás - mondjuk a séta vagy kocogás a friss levegőn - nem a szmogos belvárosban -, akár évekkel is megfiatalíthat bennünket.

A bőr ebben a korban már egyre nagyobb figyelmet igényel, ilyenkor már azoknak is érdemes külön éjszakai krémet használni, akik eddig nem tették. Vegyünk fájdalmas búcsút a napozógyékénytől, viszont szerezzünk be egy jó szalmakalapot, hiszen minél idősebbek vagyunk, annál ártalmasabb lehet a napfény. Ha mégis megkockáztatjuk a barnulást, semmiképp ne használjuk a testünkre szánt napkrémet az arcunkra, erre válasszunk külön erre a célra gyártott terméket.

Titkos fegyver: az alvás. A REM fázisában ugyanis regenerálódik a test. Ehhez azonban idejében kell lefeküdni és biztosítani kell a nyugalmat, tehát semmiképp se használjuk altatónak a tévét.

Ötven: a változó kor

Talán nincs még egy olyan hatás, ami erősebben befolyásolja a test működését, mint a klimax. Az erek elkezdenek kitágulni, megjelenhetnek a májfoltok, fennáll a csontritkulás veszélye. A hormonális változások miatt több, erősebb szőrszál is feltűnhet a állon és az orr alatt. A bőr egyre szárazabb, ráncosabb.

Ebben a korban már figyelni kell a test működését. Jó, ha ellenőriztetjük a hormonszintet, a vércukrot, a vérnyomást, járjunk rendszeresen szűrővizsgálatokra.

A legfontosabb, hogy ne hagyjuk el magunkat. A rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás ebben a korban is alapkövetelmény a szépséghez. A májfoltok ellen inkább télen érdemes fellépni, ilyenkor halványíthatjuk különféle gyümölcssavas kezelésekkel, hámasztással, nyáron pedig védjük a napfénytől.

Hasznos lehet a lézerkezelés is. Akinek szüksége van szőrtelenítésre, az inkább a fizikát, mint a kémiát hívja segítségül: a csipesz, a gyanta a szakember szerint kevésbé árt, mint a szőrtelenítő krém, amely akár száríthatja az amúgy is száraz bőrt, sőt égési sérülést is okozhat.

Titkos fegyver: vitamin és testmozgás. Persze nem most kell elkezdeni edzeni a maratoni távra, de a séta, a jóga, a biciklizés használhat. Nem csak a test karbantartásában, de az ilyenkor gyakran fellépő depresszió ellen is véd, hiszen ki ne tudná, hogy a torna boldogsághormont, endorfint szabadít fel.

Hatvan felett is nő a nő

Bár a közvélekedés az, hogy ebben a korban a test már sokkal inkább orvosi gondoskodást igényel, mint szépségápolást, az is legalább ennyire közismert, hogy ép testben ép a lélek - így érdemes tenni magunkért, a külsőnkért, a kondíciónkért.

A legfontosabb: fogadjuk el a korunkat. Szánalmas látvány az a nő, aki hatvan felett is harmincévesnek akar látszani. Amit eddig nem tettünk meg, azzal hatvan felett már hiába küszködünk. De nem azt jelenti, hogy ilyenkor már nincs szükség semmilyen kezelésre: keressük fel továbbra is a kozmetikust, használjunk minden nap a bőrünknek megfelelő arckrémet és testápolót.

Titkos fegyver: a nevetés. A nevetőráncokért már úgyis kár aggódni. Egy vidám, kiegyensúlyozott nő pedig hatvanévesen is szebb, mint egy savanyú, búskomor harmincas.

Utóirat

Gégény Szilvia végül még egy fontos dologra hívja fel a figyelmet: "Nem biztos, hogy az a szép nő, akinek makulátlan a bőre, sehol egy ránc, egy pattanás. Az igazi szépséget az teremti meg, ha valaki harmóniában él saját magával, el tudja fogadni a korát és meg tud békélni annak nyomaival."

Kovács M. Veronika