Mell-ellenségek, kebel-barátok

Az Amorf Ördögök vonatkozó slágere óta tudjuk, hogy nincsen a világon szebb a női mellnél; teljesen mindegy, hogy a természetanya kivel, mennyire bánt bőkezűen. Ám ahhoz, hogy ez a méretfüggetlen szépség minél tovább tartson, gondos ápolás szükségeltetik - külsőleg és belsőleg egyaránt. Dekoltázs-szépészeti útmutatónk következik.

Testtartás
A legtökéletesebb mell is elveszti vonzerejét, ha azt nem hordjuk kellő tudatossággal, büszkeséggel. Fontos, hogy ne legyenek bennünk gátlások sem formája, sem mérete miatt, ugyanis a mell szépsége nem ezeken múlik. Húzzuk ki magukat: a szép melleket fejlett, erős alsó izomzat, büszkén hátrafeszülő mellkas és erős vállak tartják.

Testmozgás
Aki teheti, ússzon rendszeresen, a mellúszás ugyanis a mellizmok legjobb karbantartója, emellett a jó tartáshoz szükséges hátizomzatot is karbantartja.

Aki a szárazföldi edzésfotrmákat részesíti előnyben, az a leghatékonyabban tartásjavító tornával, gerincjógával vagy pilatessel tehet dekoltázsa szépségéért.

Tipp egy gyakorlatra: 5-10 másodpercig jó szorosan préseld össze két tenyered a mellkasod előtt, ez erősíti a mellizmokat.

Bőrradírozás
Az elhalt hámréteg eltávolításához a kozmetikusok zabkorpát javasolnak, mivel ez nem csak a lerakódásokat (a habfürdő, a szappan és a különféle testápolók maradványait) távolítja el, de táplálja és simává is teszi a bőrt, megszünteti a sokaknál gyakori viszketést. Megújulnak a fáradt szövetek, javul a bőr rugalmassága, élénkül a vérkeringés, egészséges sejtek képződnek.

A tisztító zabkorpa elkészítése: a mell nagyságától függően tegyünk 2-3 evőkanál zabkorpát egy bokafixbe (nejlonharisnyába) és helyezzük egy tálba, majd forrázzuk le. Amikor kihűlt, értékes nyákot bocsát ki, ezzel - egy pamacs segítségével - finoman dörzsöljük át a melleket, a dekoltázst és a nyakat. Ha végeztünk, kis idő múltán jól öblítsük le meleg vízzel a bőrt, végül paskoljuk át a felületeket hideg vízzel is. Ez az alapos tisztítás előkészíti a bőrt a további szépségápolásra.

Váltózuhany
Kezdjük a napot hideg-langyos zuhannyal. A zuhanyrózsával fél-fél percig körözzünk a mellek körül. A vízsugarat ne állítsuk túl erősre, és az érzékeny mellbimbót hagyjuk ki a masszírozásból.

Olajozás, krémezés, pakolás
Az első és legfontosabb szabály, hogy a dekoltázs érzékeny felületén érdemes ugyanazokat a kozmetikumokat használni, mint az arcon - különösen 25 éves kor fölött, a testápoló önmagában kevés.

Fürdés után töröljük szárazra a bőrt, majd masszírozzuk át a melleket egy-két teáskanál olívaolajjal, vagy a kismamák körében oly népszerű, bőrpuhító-rugalmasító mandulaolajjal; de legalább ilyen jótékony hatású az olvasztott mézzel vagy kamilla főzetével vegyített testápoló.

Bármelyiket választjuk, két kézzel, körkörös mozdulatokkal 5-5 percig masszírozzuk be bőrünkbe az olajat - megindítva ezzel a vérkeringést -, hagyjuk rajta legalább negyed óráig, végezetül töröljük át hidegvizes törülközővel. Ezektől a kötőszövet feszesebbé válik, a bőr felfrissül és megfelelő nedvességhez jut.

A hormonrendszerre is lehet hatni ylang-ylang aromával, ami feszessé, keménnyé teszi a melleket, fiatalítja a bőrt és - nem mellesleg - fokozza a szexuális vágyat.

Amorf Ördögök: Nincsen a világon...

A dohányosok bőre élettelenebb, fakóbb színű, nemcsak az arcon, a dekoltázsnál is. Ők használjanak a fürdés utáni masszázshoz citromfűolajat, és igyanak céklalevet vagy gyömbéres gyógyteát - ez fokozza a bőr oxigénellátását és javítja a keringést.

Táplálkozás
Fontos a megfelelő táplálkozás, a sok nyers gyümölcs és zöldség fogyasztása, valamint naponta legalább kétliternyi szénsavmentes folyadék - gyümölcslé, gyógytea vagy ásványvíz - bevitele, hiszen a mell zsírsejtekből áll, amelyek elsősorban vízmegtartó képességükről híresek.

Masszázs
Az általános testmasszázs fokozza a vérkeringést, eltávolítja a pangó salakanyagokat, így a melleket duzzasztó fölösleges testnedveket is, amelyektől az emlők elpuhulhatnak. A masszázs hatására a mellek rugalmasságán és a bőrén komoly változások tapasztalhatóak. Ajánlott masszázstípusok: a nyirokmasszázs, az aromaterápiás masszázs, és a speciális mellmasszázs.