Válasszunk terapeutát!

Az úgynevezett mentális betegségek, a depresszió, a kapcsolati problémák, a szorongás, a viselkedés zavarai, a nikotin-, alkohol- és drogfüggőség, a kóros elhízás és lesoványodás nagymértékben vannak jelen életünkben. Időnként médiaesemény lesz egy-egy történetből, egy-egy szakemberből, néha hallunk, olvasunk pszichológiai módszerekről, öngyilkossági statisztikákról - de megbízható és rendszerezett információhoz nem nagyon jutunk arra nézve, hogy mikor milyen segítséget lehet igénybe venni, ha magunk vagy hozzátartozónk, munkatársunk küszködik a felsorolt bajok valamelyikével.

Higgyünk érzéseinknek és olyat keressünk, aki bizalmat ébreszt bennünk. Tájékozódjunk, hogy milyen kezelésekre lehet szükségünk. Ha úgy gondoljuk, hogy gyógyszerekre is, akkor orvosi képzettségű terapeutára van szükségünk.
Tájékozódjunk, kérdezzük meg a szakembert, hogy milyen módszerekben van képesítése, mivel jár az adott módszer, mennyi időre lehet szükség, mi történik, ha menet közben félbeszakítjuk a kezelést, és hogy mibe kerül mindez. Figyeljünk arra, hogy a terapeuta kellő elfogadással és tisztelettel fordul-e felénk. Ennek egyik fontos része, hogy megfelelő nyugodt környezetet tud-e biztosítani, ahol nem járkálnak be más kollégák, ahol nem szól beszélgetés alatt a telefon. Rossz jel, ha a terapeuta történeteket mesél nekünk más pácienseiről vagy saját magánéleti dolgairól. Ha ismerünk környezetünkben olyanokat, akik jártak terápiába, kérdezzük meg őket, egyeztessük benyomásainkat. Fontos, hogy a szakember ne próbálja saját normáit, értékeit és meggyőződését ránk erőltetni, ahogyan az orvosi ellátásban gyakran történik. Itt a szakember dolga, hogy segítsen saját döntéseinket meghozni, saját utunkat megtalálni. Mindezek figyelembe vétele segít abban, hogy a számunkra megfelelő személyt és módszert találjuk meg, hogy nagyobb eséllyel tudjunk életünkön változtatni.
Lehet, hogy mindez ma itthon utópikusnak tűnik, de talán egyszer sikerül a politikusokat kizavarni ezekről a létfontosságú szakmai területekről, amiben fontos szerepe lesz az öntudatos, tájékozott fogyasztói magatartásnak.

Lust Iván