Shirley MacLaine-könyvet nyertek

Könyveimet valamiféle térképnek látom, amely megörökíti, hol jártam és hová tartok. A Tánc a fényben című könyvemet valamennyi énem összegezésének tekintem. Azokat az ígéreteket váltottam be és teljesítettem ki benne, amelyeket a Találd meg önmagadban tettem magamnak - mondta Shirley MacLaine. A mindig őszinte, vitára ösztönző és érzékeny Shirley magyarul most megjelent könyvében titkokat feltáró, magával ragadó, személyes utazásra viszi az olvasót.

Egy rántással behúztam a zuhanyfüggönyt, és elfordítottam a forró vizes csapot. A forró víz a táncos ütőkártyája. Csak az utóbbi tíz évben jöttem rá, milyen fontos. Csodákat művel a testtel. Ráadásul gyorsan hat. Nem kell időpontokért küzdeni, hogy bejussak a fitneszklub eukaliptuszos gőzkamrájába. Azonnali forró, nedves terápiához jutok a tulajdon fürdőszobámban, csak érteni kell a módját.
Ellenőriztem a zuhanytálca sarkaiban fekvő négy kvarckristály helyzetét. Megtanultam a kristályok erejének felhasználási módját, s ez a tudás mindennapjaim részévé vált. Beléptem a tálcába, és végigfolyattam a gőzölgő vizet az arcomon, a hajamon és a testemen. Éreztem, hogyan enyhül mellkasomban az alvás alatt beállt vérbőség, s a hátizmaim is rugalmasabbá váltak. Megmozgattam őket, és éreztem, hogy csigolyáim a helyükre kerülnek; mélyeket lélegeztem, úgy tízszer beszívtam és kifújtam a gőzt. Előrehajoltam, tengeri sót szórtam egy meleg vízzel teli pohárba, és újabb, minden nap elvégzett rituáléba fogtam. Orromat a pohár pereméhez illesztve, beszippantottam a sós vizet. Nagymamám, sok más nagymamához hasonlóan, ezzel a módszerrel tisztította ki a homlok- és orrmelléküregeit, s a torkát. Nálam ez a módszer nagyszerűen bevált. Ha néhanapján megfáztam, a sós víz beszippantása csírájában elfojtotta a betegséget. A természetgyógyászat holisztikus eljárásai rajtam mindig is minden gyógyszernél jobban segítettek. Bevallom, már nem is volt családi orvosom. Tapasztalatból tudtam, hogy a hagyományos nyugati orvoslás túlzottan a gyógyszerekre hagyatkozik.
Összeillesztettem két kezem hüvelykujját és mutatóujját, s előkészültem mantrám skandálására. A hüvelykujj és a mutatóujj összeillesztése után az energia ciklikusan kering a testben, s a skandálás során, a hanghullámok frekvenciájának felerősödése következtében minden egyes sejtet táplál. Szeretem érezni, ahogyan a hanghullámok bejárják az egész testemet. A hangfrekvencia erejét akkor értettem meg először, amikor évekkel ezelőtt énekórákra kezdtem járni. A bemelegítés énekgyakorlatai alatt egész testem vitathatatlanul összehangoltabbá vált. A gyógytornászok minden alkalommal diatermiás (nagyfrekvenciájú árammal végzett) kezelést alkalmaztak, valahányszor megsérültem a táncolás során. Ez igen hatásosnak bizonyult. Magától értetődőnek gondoltam tehát, hogy az ember mindenféle berendezés nélkül is alkalmazhat önmagán hanghullámos terápiát oly módon, hogy egyszerűen csak skandál valamit, miként a hinduk teszik templomaikban évszázadok óta, vagy ahogyan sok ezer ember teszi azzal, hogy önfeledten énekel a fürdőkádban vagy zuhanyozás közben azóta, hogy Nyugaton közművesítették a lakásokat. Kétségem sincs afelől, hogy a rómaiak is így jártak el.
A hindu mantrák skandálása közben a véráramomban végigfutó, fehér fényt vizualizáltam. Ez összefogottá és kiegyensúlyozottá tett. Megtanultam, hogyan tereljem a testembe a vizualizált fehér fényt, amely valamiféle fölöttem elhelyezkedő forrásból ered, s amely a testemen végigrezgő hanggal együtt mindemet átjárja, miközben létrehozza a megnyugvás összhangját. Pontosan tudom, mi volna az Amerikai Orvosi Szövetség véleménye az egészségem megőrzése érdekében alkalmazott reggeli szertartásomról, de tudomásom van arról is, hogy még ennek a szigorú testületnek némelyik tagja is alkalmazza a vizualizációs eljárást a gyógyíthatatlan betegek esetében - amikor már nincs vesztenivaló.