Ezek a legjobb ételek tavaszi fáradtság ellen
Fotó: Shutterstock/Ivanko80
A diófélékhez hasonlóan az étcsokoládé is
bővelkedik magnéziumban, ezért segít legyőzni a kimerültséget, szétszórtságot,
emellett serkenti az agy működését, javítja a memóriát és a koncentrációt.
A magas kakaótartalmú étcsokoládé ráadásul
több egészséges zsírt, viszont jóval kevesebb cukrot tartalmaz, mint a tejcsokoládé, ezért érdemes ezt választani
a szívünk egészsége és az optimális testsúly megőrzése érdekében. Mértékkel fogyasztva pedig még szigorúbb diétába is bátran beilleszthető.
Fogyasszunk belőle napi 1-2 kockát, ezáltal nemcsak élénkebbek, de jobb kedvűek is leszünk, a csoki ugyanis köztudottan jó hatással van a boldogsághormonokra, és csökkenti a stresszt.