Mediterrán országok nemzeti ételei, amelyeket mindenképp érdemes megkóstolni
![Mediterrán étrend](https://cdn.origo.hu/2024/04/JymMhBUktlpI3kWGmR69e0XoX5nIg6fo1Is2AytMxkw/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzhiN2MzNWMxNmYzYjRmMTVhYzY2NWVmODVmZGU0NmRh.webp)
Az emberek jelentős része a pizzát és a bolognai spagettit említik elsőként, ha mediterrán, különösen olasz ételekről beszélnek. Az olasz konyha azonban több ennél. További érdekesség, hogy
jóval kevesebb húst és fűszert fogyasztanak, mint ahogyan a magyarokban él az elképzelés róluk. Egy valódi olasz többre értékeli a természetes, minőségi alapanyagokat, mint a nehéz, zsíros ételeket és az erős fűszerezést,
ugyanis azt vallják, hogy ha az étel valóban jó minőségű hozzávalókból készült, felesleges elfedni az ízét ilyesmivel. Fűszerként leginkább friss oregánót, bazsalikomot és némi fokhagymát használnak.
Az olasz ravioli mára egy világszerte ismert fogás, ám mégsem annyira elcsépelt, mint a margerita pizza vagy a paradicsomos spagetti.
A derelyére emlékeztető, csinos kis tésztabatyukat a háziasszonyok sok helyen még ma is kézzel készítik, és megtöltik mindenféle finomsággal - zöldséggel, ricottával, gombával, spenóttal vagy akár húsfélével, és tejszínes, parmezános, esetleg paradicsomos szósszal fogyasztják.