Meghatározták a csontok egészségéhez szükséges mozgás és alvás mennyiségét
Ilyen a gyerekek ideális napja a csontjaik egészsége szempontjából.
![](https://cdn.origo.hu/2020/10/nn0VaJWVdw4cKgRJeEjHDYZuvLwP--AH1Y8t2PJs_-c/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzU4MTU2ODY2MzRkNzQ2ZDRiNmFhZTg2ODMwZGNkOWFj.webp)
Ilyen a gyerekek ideális napja a csontjaik egészsége szempontjából.
A gaboni támadó csapattársa a pihenésből is viccet csinál.
Kiderült, hogy 2 és fél éves kor körül drasztikusan megváltozik az alvás élettani szerepe.
Az alvás befolyásolja a pozitív érzelmeket.
Érdekes mintázatot vettek észre a szakemberek.
Az ajánlottnál kevesebb alvás szoros kapcsolatban áll az elhízás fokozott kockázatával.
Megmutatjuk, hogyan lehet reggel korán is frissen ébredni.
A kutatás rámutatott az együtt alvás és a mentális egészség összefüggésére.
Egy pihentető éjszaka titka, hogy ki tudjuk kapcsolni a környezetünk hatásait.
Az eredmények alátámasztják a beteg alvási szokásai ismeretének fontosságát.