álom 2024. 11. 11.
Ez a tudatos álmodás titka
Egy új kutatás szerint a terápia és a hang indukálta tudatos álmodás segíthet a narkolepsziában szenvedőknek, hogy kevesebb rémálmuk legyen.
Egy új kutatás szerint a terápia és a hang indukálta tudatos álmodás segíthet a narkolepsziában szenvedőknek, hogy kevesebb rémálmuk legyen.
Amikor azt halljuk, egy felnőttnek napi 8 óra alvásra van szüksége, nem járunk messze az igazságtól, ugyanis 7-9 óra alvás általában elégséges.
Amennyiben az alvászavar több, mint egy hónapja fennáll, érdemes alvásszakértőnkhöz fordulnia segítségért.
A tudósok már a Pokol első énekében megtalálták a bizonyítékot.