Fel lehet-e készülni rá, hogy mi vagy egy szerettünk megfertőződhet?
Sebezhetőbbek lettünk pszichésen az új koronavírus okozta bizonytalanságtól.
![](https://cdn.origo.hu/2020/03/c2o4uj37IR9gm6PTDpo4iEDA-M5eFkouF_S7Br6gTA8/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2YyOWU3ZTRiMmEyMTRlZTQ4NTAzZTkyOTMxZGE0MDE5.webp)
Sebezhetőbbek lettünk pszichésen az új koronavírus okozta bizonytalanságtól.
Alkalmazkodjunk a helyzethez - mondja az Origónak nyilatkozó klinikai szakpszichológus.
Így kerülünk bele egy negatív spirálba, amely az étkezést és az alvást is befolyásolja.
Különleges technikával lehet visszatartani a légzést 20 percig, amelyhez a jógának is köze van.
Brazil szurkolók nyálmintáját vizsgálták oxfordi kutatók.
Egereken végzett vizsgálatokból vonták le a következtetést.
Ilyenkor az átlagosnál hamarabb elveszíti az ember a fejét, agresszió is lehet belőle. Lehet védekezni a jelenség ellen.
Ezt mondta Kalamár Hajnalka pszichológus hétfőn az M1 aktuális csatornán.
Olyanok, mint amikor mi kiabálunk egy idegőrlő helyzetben.
Bizonyítottan enyhítik a stressz és szorongás tüneteit is.