Nyolc remek feszültségoldó tipp

Szerelmi bánat, munkapara vagy családi balhé - mindenkinek megvan a megoldása arra, hogy miként húzza ki magát a gödörből. Van, aki totális fazonigazítást hajt végre, van, aki elmerül a melóban, és olyan is, aki napi kétszer kezd el futni járni. Nyolc tuti tipp.

4. "Figyelj, hugi, levágod a hajam?"

Kriszta szerint, ha valakiben nagy belső harcok dúlnak, és óriási változások zajlanak le, akkor ennek kívülről is látszania kell.

A 26 éves közgazdász lánynak eddig két hosszú kapcsolata volt, és mindkettő után teljesen átfazonírozta magát, amikor véget értek. "Azt első nagy szakítás utáni napon elmentem fodrászhoz, és levágattam a vállig érő hajamat. Kidobtam egy csomó cuccot, azokat a ruhákat pedig, amelyekhez közös emlékek fűztek, elraktam a szekrény mélyére, hogy még véletlenül se lássam őket. Amikor a második kapcsolatomnak is vége lett, csináltattam egy köldökpiercinget, és beszíneztem a hajam. Persze, így is eltartott jó néhány hónapig, mire a szakítást kihevertem, de mégis jobban éreztem magam a bőrömben."

Az egyik legtipikusabb megoldás a nőknél, hogy amikor egy korszak véget ér - legyen az egy hosszú kapcsolat vége, munkahely-váltás vagy költözés -, kívülről is meg akarják mutatni, hogy most bizony új szelek fújnak.

Egy jól eltalált új haj, egy pár cucc, az intenzív edzés vagy egy háromnapos wellness hétvége rengeteget tud dobni a hangulatodon - de ha valamilyen radikális ötlet van a fejedben, azért állj meg egy pillanatra. Egyáltalán nem biztos, hogy a dühből pirosra festett haj annyira remek megoldás, pláne, ha egyébként nem is vagy "vörös hajú típus".

5. Bekuckózás

Klári a világ elől is elmenekülne, amikor rossz kedve van: a tuti tipp, ha fog egy remek könyvet vagy egy DVD-t, három csomag szotyit, csinál valami jó kis vacsorát és bebújik a takaró alá este 9-kor. "Egész nap csörög a telefonom, állandóan pörgés van, szusszanni sincs időm - alig várom sokszor, hogy elvonuljak és egyedül legyek, lehetőleg senki ne zavarjon" - mondja. - "Ilyenkor még a haverokat is lemondom, és azt mondogatom magamnak, hogy de jó, de jó, de jó...!"

Néha tényleg remek idegnyugtató, ha az ember "kikapcsolja a világot", de ha már hét nap alatt hétszer nem mész el sehova, mert "pihensz", ott nincs minden rendben. Attól nem múlnak el a problémáid, hogy elmenekülsz előlük: használj ki egy-két estét a pihenésre, aztán meg fogd magd és indulj bele az éjszakába, menj el moziba, színházba a csajokkal, vagy egyszerűen csak ülj le egy jó hosszú beszélgetésre a kedvenc barátoddal egy kávé mellé.

6. "Most nem érek rá, dolgozom."

Edina 24 évesen egy nagyvállalat marketingmenedzsere, aminek szerinte éppúgy megvannak az árny-, mint a jó oldalai. "A cégnél sikeres vagyok, szeretnek a munkatársaim, egész nap rengeteg ember között mozgok - és mégis: miért van az, hogy sokszor totál magányosnak érzem magam?!" - kérdezi.- "Néha belém vág, hogy mennyire patetikus és üres az életem: hét közben napi tíz órákat dolgozom, este bezuhanok az ágyba, hétvégéken a barátnőimmel járok bulizni meg vásárolni - közben meg csak várom, várom az igazit... De egy pasi sem viseli el azt a tempót, ahogy élek, főleg pedig azt, hogy halad a karrierem és sokat keresek."

Edina legutóbbi kapcsolata három hónapig tartott. Attól a naptól fogva, amikor a fiú megmondta neki, hogy szakítsanak, a lány szinte ki sem mozdult az irodából. "Ez mindig így van velem: amikor a magánéletem romokban hever, a karrierem épp szárnyakra kap. Tudom, hogy nem túl szerencsés a munkába menekülni, de még mindig jobb, mintha minden este leinnám magam - ebből legalább később is hasznom lesz" - mondja.

Nem igaz, hogy nem szerencsés a munkába menekülni: érzelmi válság esetén igenis nagyon jót tud tenni a munkaterápia, pláne, ha az embert sikerek is érik. Ugyanakkor, a munkamániás problémamegoldó eljuthat arra a pontra, amikor a meló már nem pótcselekvés, hanem hosszabb távon is kitölti az életét - na, akkor jó egy kicsit megálljt parancsolni. Mert a túlzott munka ugyan segít a vészhelyzetekben, de az érzelmi problémát nem oldja meg, és megakadályoz egy sor olyan dolgot, amire mindenkinek szüksége van: kikapcsolódás, lazítás, találkozás a barátokkal, kis kalandok, jó szex.