Nyolc remek feszültségoldó tipp

Szerelmi bánat, munkapara vagy családi balhé - mindenkinek megvan a megoldása arra, hogy miként húzza ki magát a gödörből. Van, aki totális fazonigazítást hajt végre, van, aki elmerül a melóban, és olyan is, aki napi kétszer kezd el futni járni. Nyolc tuti tipp.

7. "Úristen, micsoda kosz van!"

Orsi elmúlt 30 éves, élete első nagy szerelmével él együtt öt éve. "A mi kapcsolatunk nagyon viharos," - mondja - "folyamatosan veszekszünk, állandóan marjuk egymást - mégis tudjuk mind a ketten, hogy nem kérdés: együtt maradunk. Talán mindkettőnkben ezek a feszültségek tartják ébren az érzelmeket." Egy-egy komolyabb balhé után, amikor Orsi pasija azzal tesz pontot a dolgok végére, hogy becsapja maga mögött az ajtót, Orsi automatikusan már veszi is elő a porszívót, és kezd takarítani.

"Rájöttem, hogy akkor van rend a lelkemben, ha körülöttem is rend van és tisztaság. Mire végzek, nemcsak a lakásban, de a fejemben is a helyére kerülnek a dolgok, és sokkal jobban átlátom a helyzetet - így még azt is könnyebben belátom, ha netán én voltam a hibás" - állítja.

A takarítás tényleg le tud hűteni, amikor zaklatott vagy, már csak azért is, mert elkezdesz egy dologra fókuszálni, rögtön látod a munkád eredményét, és az se baj, ha közben szól valami jó kis zene, ami elvonja a figyelmed a benned tomboló indulatokról. Azért utána nem árt, ha fogod magad és beszélsz a problémádról is, mert a takarítás ugyan segít, de nem old meg mindent.

8. "Összedobtam egy kis kaját!"

"A legtöbb barátnőm bánatában egyfolytában csak zabál, én viszont képtelen vagyok akár egy falatot is leerőltetni a torkomon" - mondja Kata. A 37 éves háziasszony ilyenkor minden idejét a konyhában tölti: háromfogásos vacsorákat készít, süteményt süt, sőt, előfordult már az is, hogy 50 üveg lekvárt főzött meg. "Ennek persze leginkább a gyerekeim örülnek, de van olyan is, hogy a nyakamon marad minden. A főzés elég pepecs munka, olyan, mintha hímeznék, csak én ebben élem ki a kreativitásomat. Ritkán fordul elő ilyesmi, mert eléggé kiegyensúlyozott életet élek, de ha a férjem látja, hogy a szokásosnál többet sürgök-forgok a konyhában, egyből tudja, hogy valami nincs rendben."

A főzés igazi gyógyír az idegekre - már, ha sikerül a kaja, és nem kapsz ideggörcsöt attól, hogy már megint nem jött föl a sütemény -, a kavarás, az illatok, a színek mind-mind simogatják a felborzolt idegszálakat. Nem érdemes azért mindig ötfogásos vacsit főzni, csak mert rosszul érzed magad, találj ki valami okos kaját, amiből aztán vihetsz a családnak vagy a barátoknak is.

Jancsik Juli