Ami a munkatársak terhelhetőségét illeti, a szakemberek szerint napi 6 óra folyamatos számítógéppel végzett munka a megengedett, óránként 10 perces szünetekkel. Aki ennél többet tölt a képernyő előtt, annak számolnia kell hosszabb távon a látás romlásával, valamint az információfeldolgozás és a döntésképesség lelassulásával. A 10 perces szüneteket arra kell használni, hogy a megelőző 50 perc alatt nem használt, inaktív izmokat és agytekervényeket megmozgassuk, vagyis tevékenységet váltsunk. E. L. Thorndike, a XX. század elejének neves amerikai pszichológusa szerint nem attól fáradunk el, amit csinálunk, hanem attól, amitől ez idő alatt meg vagyunk fosztva.Sokakat azonban nem kell biztatni arra, hogy a képernyő elé üljenek, inkább az a gond velük: nem bírnak felállni a székből. Az internet a megismerés egy teljesen új dimenzióját nyitotta meg előttünk, s aki nem elég céltudatos, az könnyen elvész az ismeretek e végtelennek tűnő tárházában. Még tapasztalt munkatársakkal is gyakran előfordul, hogy ellankad a figyelmük szörfözés közben, és igen messze kerülnek a kitűzött céltól.
A munkahelyi túlórák jelentős része köszönhető a parttalan emberi kíváncsiságnak. Az internet emellett olyan lehetőség is, amellyel könnyű visszaélni, s e csapdába szintén sokszor beleesnek a munkatársak. Ki ne látta volna már, hogy munkaidőben játszanak, zenét, filmeket töltenek le, vagy éppen szexoldalakat mustrálgatnak a kollégák? Műszakilag természetesen megoldható, hogy a munkáltató letiltson bizonyos kapcsolódási lehetőségeket a világhálón, de a szakértők szerint nem ajánlott ez a hozzáállás. A dolgozók ugyanis ekkor általában hozzálátnak a tiltások megkerülésének kimódolásába, és megint nem a munkára megy el az energia.Arról nem is beszélve, hogy nincs jobb módszer valami szellemileg kártékony és haszontalan dolog reklámozására, mint annak betiltása. A szakemberek ehelyett azt tanácsolják: egyértelműen tudassuk a munkavállalókkal azt, miszerint figyelhetik a kalandozásainkat az interneten, pontosan úgy, amint igyekeznek elkerülni a belső információk kiszivárogtatását is a konkurenciának.