alvásminőség

Rengeteg embert érint és szinte lehetetlen elkerülni a bajt.

Évek óta tart a riasztó tendencia: egyre rosszabbul alszunk, és ennek borzasztó következményei lesznek.

Egy rémisztő felismerés, ami sok embert nyugtalanít.

Szeretné jobban átlátni az éjszakai zajongók alvásminőségét a Google.

Ez hatással van teljesítményükre, és veszélyezteti a mentális egészségüket.

Az elegendő alvás viszont elengedhetetlen része az életünknek.

Hatása a pihenést segítő melatonin kiegészítőkéhez hasonlatos.

Az ólomterheltség hatására romlik a fiatalok alvásminősége, állítja egy kutatás.

Talán ön is gyakran fogyasztja őket lefekvés előtt.