Tompa Anna

Egészségtudat és tudatos egészség

3. Harc a dohányzás ellen - leszokás

24. ábra

A leszoktatásban nagyon fontos szerep jut a dohányzásmentes környezetnek, mely a legtöbb esetben már (jogi úton is) motiválja a dohányzót a leszokásra. Az egyéni leszokási programban szerep jut az egészségnevelésnek, a leszokás egyéni követésére alkalmas programfüzetnek. Az egyéni motiváció erősítéséhez telefonos szolgálat vagy kézikönyv adhat szakszerű segítséget. Az orvosi ellenőrzés mellett (esetenként antidepresszánsokkal vagy nikotinpótlással együtt) végzett intenzív leszoktatási programok csoportterápia keretében kapcsolódhatnak az egyéni leszokáshoz.

25. ábra

Az orvosoknak és más egészségügyi szakembereknek nagy esélyük van a dohányzók elérésére és befolyásolására. A dohányzók többsége minden évben legalább egyszer felkeresi orvosát, s ez kiváló lehetőség minden kezelőorvos számára, hogy felvehesse a dohányzási anamnézist és javasolja a dohányzás abbahagyását, valamint - ha a dohányos a leszokás mellett dönt - a segítségnyújtásra. Nagyon hatásos lehet a vér szén-monoxid szintjének meghatározása és összehasonlítása egy nem dohányzóéval. Ugyancsak elképednek a dohányzók, ha kiszámolják az orvossal együtt azt, hogy életükben eddig hány szál cigarettát szívtak el, és ebből mennyi kátrány maradt a tüdejükben.