testedzés 2022. 12. 24.
A kutatók szerint nem hülyeség úgy járni, ahogy a Hülye járások minisztériuma jelenetben láttuk
A magasra emelt lábbal, időnként szökkenve való járkálás remek testgyakorlás.
![](https://cdn.origo.hu/2022/12/1yIh-0zD31FoVT1wxnA025rcI_OibOyldInwMWKIFDM/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50Lzk3YmFlM2U3MmNjMTRmNGY4MzkyZmM4ZmJmOTQ1MzMy.webp)
A magasra emelt lábbal, időnként szökkenve való járkálás remek testgyakorlás.
A guggolás, más erőfejlesztéshez hasonlóan, segít csökkenteni az olyan, korral járó betegségek kockázatát, mint a csontritkulás és a szarkopénia, valamint javítja a testtartást, a koncentrációt és az egyensúlyt.
A kutatók genetikai eltéréseket találtak.
Kiszámítható, hogy mennyi előnye van, és mennyi a hátránya.
Íme 5 dolog, melynek mindegyike 2-3 évvel hosszabbítja meg az élettartamát
Versengeni is lehet másokkal a mobilappján keresztül.
Így készítsünk ilyen volt, ilyen lett fényképeket.
Így harcolnak az elhízás ellen Mexikóban.